5 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
110 kcalカロリー
1 gたんぱく質
2 g炭水化物
10 g脂質
AIによる概算値
速成！レンジでもやしナムル
本格度 80% · 韓国風
電子レンジを活用して、短時間で手軽に作れるもやしナムルです。忙しい時でもすぐに作れる、簡単アレンジ。
材料
人分4
- もやし300g
- ごま油大さじ1.5
- 鶏がらスープの素（顆粒）小さじ1
- にんにく（チューブ）小さじ1/2
- 塩少々
- 白いりごま適量
手順
- 1
耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱する。
- 2
レンジから取り出し、水気を軽く切る。ごま油、鶏がらスープの素、にんにく、塩を入れて混ぜ合わせる。
- 3
器に盛り付け、白いりごまを振る。
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