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鶏ハム(基本)
伝統料理 · 和食
鶏むね肉を低温でじっくり加熱し、しっとりジューシーに仕上げた定番の鶏ハムです。サラダチキンとしても活躍します。
材料
- 鶏むね肉2枚(約500g)
- 塩小さじ2
- 砂糖大さじ1
- 酒大さじ2
- 水適量
手順
- 1
鶏むね肉は厚さが均一になるように開き、フォークで数カ所刺す。
- 2
塩、砂糖をすり込み、ラップでぴったりと包む。
- 3
さらにアルミホイルで二重に包む。
- 4
鍋に湯を沸かし、沸騰したら火を弱め、鶏むね肉を包んだものを静かに入れる。
- 5
蓋をして、弱火で約15分茹でる。
- 6
火を止め、そのまま湯の中で1時間ほど置く(余熱で火を通す)。
- 7
取り出して粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。
- 8
食べやすい大きさにスライスして盛り付ける。
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