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鶏粥 (基本)
60 時間
かんたん難易度
4人分
評価
栄養成分
250 kcalカロリー
15 gたんぱく質
40 g炭水化物
3 g脂質

AIによる概算値

鶏粥 (基本)

伝統料理 · 和食

鶏肉と米をじっくり煮込んだ、最も基本的な鶏粥のレシピです。素材の旨味を最大限に引き出した、優しい味わいが特徴です。

材料

人分4
  • 1合
  • 鶏むね肉1枚 (約250g)
  • 600ml
  • 少々
  • 長ねぎ (青い部分)1本分
  • 生姜 (薄切り)2枚

手順

  1. 1

    米を洗い、水気を切る。

  2. 2

    鍋に米、水、鶏むね肉、長ねぎの青い部分、生姜を入れて中火にかける。

  3. 3

    沸騰したら弱火にし、蓋を少しずらして30〜40分煮込む。

  4. 4

    鶏むね肉を取り出し、粗熱が取れたら細かくほぐす。

  5. 5

    鍋に戻し、塩で味を調える。

  6. 6

    器に盛り付け、お好みで刻みねぎなどを添える。

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