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Polvo Assado Rápido com Limão e Ervas
45 mintempo
Fácildificuldade
4Porções
—Avaliação
Informação nutricional
450 kcalCalorias
40 gProteínas
15 gCarboidratos
25 gGorduras

Por porção · Valores aproximados estimados por IA

Polvo Assado Rápido com Limão e Ervas

75% autêntica · Mediterrânea

Uma versão mais rápida e leve do polvo assado, realçada pelo sabor cítrico do limão e a frescura de ervas aromáticas. Ideal para uma refeição mais ligeira.

Ingredientes

Porções4
  • Polvo cozido e arrefecido800 g
  • Azeite extra virgem80 ml
  • Alho4 dentes picados
  • Sumo de limão2 colheres de sopa
  • Raspa de limão1 colher de chá
  • Salsa fresca picada3 colheres de sopa
  • Orégãos secos1 colher de chá
  • Sala gosto
  • Pimenta preta moídaa gosto

Passos

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 220°C.

  2. 2

    Corte o polvo cozido em pedaços de tamanho de mordida.

  3. 3

    Numa tigela, misture o polvo com o azeite, alho picado, sumo e raspa de limão, salsa picada e orégãos.

  4. 4

    Tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem.

  5. 5

    Espalhe o polvo numa única camada num tabuleiro de forno.

  6. 6

    Asse por 15-20 minutos, virando a meio, até ficar ligeiramente crocante e aquecido.

  7. 7

    Sirva imediatamente, guarnecido com mais salsa fresca e um gomo de limão.

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