100 分钟时间中等难度4份—评分 营养成分200 千卡卡路里18 克蛋白质10 克碳水化合物9 克脂肪每份 · AI估算的近似值湯滋補湯瑤柱節瓜章魚眉豆湯85% 正宗 · 粵菜在經典湯品的基礎上加入瑤柱（乾瑤柱），提升湯的鮮味和層次感，使湯品更加滋補，味道更濃郁。食材份4節瓜500克乾章魚1隻眉豆100克豬骨200克乾瑤柱30克薑3片水2000毫升鹽適量步骤1乾章魚和乾瑤柱分別用清水浸泡至少4小時或過夜，然後洗淨。章魚切塊。2節瓜去皮去瓤，切塊。3眉豆洗淨。4豬骨汆燙後洗淨。5將章魚、眉豆、豬骨、乾瑤柱、薑片和水放入鍋中，大火煮沸。6轉小火，蓋上鍋蓋，燉煮約1.5小時。7加入節瓜塊，繼續煮約30分鐘，直至節瓜變軟。8最後加入適量鹽調味即可。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
70% 正宗月餅簡易烘焙簡易流心奶黃月餅簡化版的流心奶黃月餅，使用現成材料或簡化步驟，在家也能輕鬆製作出美味的流心月餅。 60 分钟 300 千卡現成月餅皮 · 奶黃餡（市售或預製） · 蛋黃 · 牛奶
80% 正宗DinnerLunch泰国菜咖喱西兰花炒虾仁一道色彩鲜艳、风味独特的泰式咖喱炒菜，西兰花爽脆，虾仁鲜嫩，咖喱的香气浓郁，非常下饭。 25 分钟 250 千卡西兰花 · 虾仁 · 咖喱 · 食用油
