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Klassisches Taboulé
30 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
350 kcalKalorien
8 gEiweiß
35 gKohlenhydrate
20 gFett

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Klassisches Taboulé

Traditionelles Gericht · Libanesisch

Ein erfrischender und aromatischer Salat aus Bulgur, viel frischer Petersilie und Minze, Tomaten und Zwiebeln, angemacht mit Zitronensaft und Olivenöl.

Zutaten

Portionen4
  • Feiner Bulgur150 g
  • Frische Petersilie2 Bund
  • Frische Minze1 Bund
  • Tomaten3 Stück
  • Grüne Zwiebeln3 Stangen
  • Zitronensaft60 ml
  • Olivenöl Extra Vergine60 ml
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack

Schritte

  1. 1

    Den Bulgur in einer Schüssel mit heißem Wasser bedecken und ca. 15-20 Minuten quellen lassen, bis er weich ist. Überschüssiges Wasser abgießen und den Bulgur auflockern.

  2. 2

    Währenddessen die Petersilie und Minze sehr fein hacken. Tomaten und grüne Zwiebeln ebenfalls sehr fein würfeln.

  3. 3

    Alle gehackten Kräuter und Gemüse zum Bulgur geben.

  4. 4

    Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen. Alles gut vermischen.

  5. 5

    Den Salat mindestens 15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

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