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Schnelles Aloo Paratha (Vereinfacht)
30 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
320 kcalKalorien
7 gEiweiß
50 gKohlenhydrate
9 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Schnelles Aloo Paratha (Vereinfacht)

75% authentisch · Nordindisch

Eine schnellere Version des klassischen Aloo Paratha, bei der die Kartoffelfüllung direkt in den Teig eingearbeitet wird, um Zeit zu sparen.

Zutaten

Portionen4
  • Gekochte Kartoffeln, zerdrückt300g
  • Vollkornmehl (Atta)200g
  • Ghee oder Öl1 EL
  • Kreuzkümmelpulver1/2 TL
  • Chilipulver1/4 TL
  • Garam Masala1/2 TL
  • Frischer Koriander, gehackt1 EL
  • Salznach Geschmack
  • Wassernach Bedarf
  • Ghee oder Öl zum Bratenzum Braten

Schritte

  1. 1

    In einer Schüssel das Vollkornmehl mit Salz, Ghee/Öl und Wasser zu einem Teig verkneten. 5 Minuten ruhen lassen.

  2. 2

    Die zerdrückten Kartoffeln mit Kreuzkümmelpulver, Chilipulver, Garam Masala, gehacktem Koriander und Salz vermischen.

  3. 3

    Den Teig und die Kartoffelmischung in gleiche Teile teilen.

  4. 4

    Jeden Teigteil flach drücken, eine Portion Kartoffelmischung darauf geben und den Teig darum herum verschließen.

  5. 5

    Die gefüllte Teigkugel vorsichtig zu einem Paratha ausrollen.

  6. 6

    Eine erhitzte Pfanne mit Ghee oder Öl beträufeln und das Paratha von beiden Seiten goldbraun und knusprig braten.

  7. 7

    Sofort servieren.

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