DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορα Ρολά Φιστικιού (Εύκολη Συνταγή)
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
6Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
400 kcalΘερμίδες
6 γρ.Πρωτεΐνες
45 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορα Ρολά Φιστικιού (Εύκολη Συνταγή)

70% αυθεντικό · Ελληνική (Προσαρμοσμένη)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κλασικών ρολών φιστικιού, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο. Χρησιμοποιεί έτοιμη ζύμη για ευκολία.

Υλικά

Μερίδες6
  • φύλλο σφολιάτας1 πακέτο (περίπου 300 γρ.)
  • φιστίκια Αιγίνης, αλεσμένα150 γρ.
  • ζάχαρη80 γρ.
  • κανέλα1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • βούτυρο, λιωμένο40 γρ.
  • ζάχαρη άχνη για πασπάλισμα30 γρ.
  • φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα για γαρνίρισμα30 γρ.

Βήματα

  1. 1

    Ξεπαγώστε το φύλλο σφολιάτας σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα αλεσμένα φιστίκια, τη ζάχαρη και την κανέλα.

  3. 3

    Απλώστε το φύλλο σφολιάτας σε ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια. Αλείψτε με το λιωμένο βούτυρο.

  4. 4

    Πασπαλίστε ομοιόμορφα με το μείγμα φιστικιού και ζάχαρης.

  5. 5

    Τυλίξτε τη σφολιάτα σφιχτά σε ρολό.

  6. 6

    Κόψτε το ρολό σε φέτες πάχους περίπου 2 εκ.

  7. 7

    Τοποθετήστε τα ρολά σε ταψί με λαδόκολλα. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190°C για 15-20 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να φουσκώσουν.

  8. 8

    Αφήστε τα να κρυώσουν ελαφρώς. Πασπαλίστε με ζάχαρη άχνη και ψιλοκομμένα φιστίκια.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Πράσινο Κάρι Ταϊλάνδης με Κοτόπουλο
75% αυθεντικό

Γρήγορο Πράσινο Κάρι Ταϊλάνδης με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πράσινου κάρι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις βασικές γεύσεις.

30 λεπ 450 kcal

Πάστα πράσινου κάρι · Στήθος κοτόπουλου (σε κύβους) · Γάλα καρύδας · Λαχανικά (π.χ. πιπεριές, μπρόκολο, φασολάκια)

Γρήγορο Ψωμί Λιαστής Ντομάτας σε Φόρμα
75% αυθεντικό

Γρήγορο Ψωμί Λιαστής Ντομάτας σε Φόρμα

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του ψωμιού με λιαστή ντομάτα, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο, ψημένο σε φόρμα για εύκολο σερβίρισμα.

90 λεπ 300 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λιαστές ντομάτες σε λάδι · Ελαιόλαδο · Μαγιά στιγμής

Γρήγορη Ασιατική Αγγουροσαλάτα
80% αυθεντικό

Γρήγορη Ασιατική Αγγουροσαλάτα

Μια απλοποιημένη εκδοχή της ασιατικής αγγουροσαλάτας, ιδανική για όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Διατηρεί τη δροσιά και τη γεύση με λιγότερα βήματα.

10 λεπ 65 kcal

Αγγούρια · Σάλτσα σόγιας · Ξύδι ρυζιού · Σησαμέλαιο

Καφές Dalgona με Κακάο και Κανέλα
60% αυθεντικό

Καφές Dalgona με Κακάο και Κανέλα

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού Dalgona, εμπλουτισμένη με την πλούσια γεύση του κακάο και το άρωμα της κανέλας για μια πιο σύνθετη γευστική εμπειρία.

12 λεπ 280 kcal

Στιγμιαίος καφές · Ζάχαρη · Κακάο σε σκόνη · Κανέλα σε σκόνη

Γρήγορο Νταλ Τάντκα
75% αυθεντικό

Γρήγορο Νταλ Τάντκα

Μια απλοποιημένη εκδοχή του Νταλ Τάντκα, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένες ή κονσερβοποιημένες φακές για να μειώσει δραστικά τον χρόνο μαγειρέματος, διατηρώντας όμως την ουσία της γεύσης.

20 λεπ 250 kcal

Κονσερβοποιημένες κίτρινες φακές, στραγγισμένες και ξεπλυμένες · Νερό ή ζωμός λαχανικών · Αλάτι · Λάδι

Γρήγορη Σούπα Udon με Κοτόπουλο
70% αυθεντικό

Γρήγορη Σούπα Udon με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή της σούπας udon, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με τρυφερό κοτόπουλο και γρήγορο ζωμό.

30 λεπ 380 kcal

Χυλοπίτες Udon (άμεσου μαγειρέματος) · Ζωμός κοτόπουλου · Στήθος κοτόπουλου (κομμένο σε μπουκιές) · Σάλτσα Σόγιας