DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Κοτόπουλο Γλυκόξινο
30 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
28 γρ.Πρωτεΐνες
30 γρ.Υδατάνθρακες
15 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Κοτόπουλο Γλυκόξινο

75% αυθεντικό · Κινεζική (Αμερικανοποιημένη)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις βασικές γεύσεις.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου400 γρ.
  • Ανανάς σε κονσέρβα (κομμένος)1/2 φλιτζάνι
  • Σάλτσα γλυκόξινη έτοιμη1 φλιτζάνι
  • Κρεμμύδι1/2 μέτριο
  • Λάδι2 κουταλιές της σούπας
  • Άμυλο καλαμποκιού (προαιρετικά, για πήξη)1 κουταλιά της σούπας
  • Νερό (προαιρετικά, για πήξη)2 κουταλιές της σούπας
  • ΑλάτιΓια γεύση
  • Πιπέρι μαύροΓια γεύση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια. Αλατοπιπερώστε.

  2. 2

    Κόψτε το κρεμμύδι σε χοντρά κομμάτια.

  3. 3

    Σε ένα γουόκ ή μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε το λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Σοτάρετε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί. Αφαιρέστε το κοτόπουλο από το τηγάνι.

  4. 4

    Στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε το κρεμμύδι και σοτάρετε για 2-3 λεπτά μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς.

  5. 5

    Προσθέστε την έτοιμη γλυκόξινη σάλτσα και τον ανανά στο τηγάνι. Αν θέλετε πιο πηχτή σάλτσα, διαλύστε το άμυλο καλαμποκιού σε νερό και προσθέστε το, ανακατεύοντας μέχρι να πήξει.

  6. 6

    Επιστρέψτε το κοτόπουλο στο τηγάνι και ανακατέψτε καλά με τη σάλτσα. Ζεστάνετε για 1-2 λεπτά. Σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μοσχάρι με Μανιτάρια στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Μανιτάρια στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό γεύμα, με κομμάτια μοσχαριού και μανιτάρια σοταρισμένα σε ένα νόστιμο τηγάνι.

40 λεπ 380 kcal

Μοσχάρι (π.χ. φιλέτο, κιλότο) · Μανιτάρια φρέσκα (π.χ. λευκά) · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Γρήγορος Σολομός με Φιστίκι στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορος Σολομός με Φιστίκι στο Τηγάνι

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του σολομού με φιστίκι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τη γεύση και την υφή του κλασικού πιάτου.

20 λεπ 420 kcal

Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα · Φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα · Ελαιόλαδο · Ξύσμα λεμονιού

Γρήγορο Ceviche Σολομού
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ceviche Σολομού

Μια απλοποιημένη εκδοχή του ceviche σολομού, ιδανική για γρήγορο γεύμα ή ορεκτικό, με λιγότερα υλικά αλλά εξίσου δροσιστική γεύση.

15 λεπ 220 kcal

Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα και κόκαλα · Φρέσκος χυμός λάιμ · Κόκκινο κρεμμύδι, λεπτοκομμένο · Αλάτι

Γρήγορο Μοσχάρι Τεριγιάκι σε 20 Λεπτά
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι Τεριγιάκι σε 20 Λεπτά

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού μοσχαριού τεριγιάκι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις χαρακτηριστικές γεύσεις σε πολύ λιγότερο χρόνο.

20 λεπ 480 kcal

Μοσχαρίσια μπριζόλα (π.χ. κόντρα φιλέτο) · Έτοιμη σάλτσα τεριγιάκι · Σκόρδο σε σκόνη · Λάδι σουσάμι

Γρήγορο Κοτόπουλο Korma
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο Korma

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Korma, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμη πάστα κάρυ για ευκολία, διατηρώντας όμως τις χαρακτηριστικές κρεμώδεις γεύσεις.

30 λεπ 400 kcal

στήθος κοτόπουλου · κρεμμύδι ψιλοκομμένο · σκόρδο πολτό · τζίντζερ πολτό

Κλασική Κεσαντίγια με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Κεσαντίγια με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή κεσαντίγια με τρυφερό κοτόπουλο, λιωμένο τυρί και μια πινελιά από φρέσκα υλικά, ψημένη μέχρι να γίνει τραγανή και χρυσαφένια.

25 λεπ 450 kcal

Τορτίγιες καλαμποκιού ή αλευριού · Στήθος κοτόπουλου, μαγειρεμένο και ψιλοκομμένο · Τριμμένο τυρί Monterey Jack ή Cheddar · Κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

Γρήγορη Φεϊζόαντα Express
70% αυθεντικό

Γρήγορη Φεϊζόαντα Express

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής φεϊζόαντας, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας κονσερβοποιημένα φασόλια και λιγότερα είδη κρέατος.

60 λεπ 550 kcal

Κονσερβοποιημένα μαύρα φασόλια · Καπνιστό λουκάνικο (π.χ. kielbasa) · Χοιρινή ωμοπλάτη · Κρεμμύδι

Γρήγορο Ποζόλε με Κοτόπουλο (Συνταγή Express)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ποζόλε με Κοτόπουλο (Συνταγή Express)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού ποζόλε, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά για γρήγορο μαγείρεμα χωρίς να θυσιάζει τη γεύση.

45 λεπ 380 kcal

Κοτόπουλο (ψητό από το κατάστημα ή βρασμένο) · Καλαμπόκι σιταριού (hominy), κονσέρβα · Κρεμμύδι · Σκόρδο (σκόνη ή ψιλοκομμένο)