DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Ρεντάνγκ Μοσχαριού (Συντόμευση)
90 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
550 kcalΘερμίδες
45 γρ.Πρωτεΐνες
10 γρ.Υδατάνθρακες
30 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Ρεντάνγκ Μοσχαριού (Συντόμευση)

70% αυθεντικό · Ασιατική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού ρετάνγκ, χρησιμοποιώντας έτοιμο μείγμα μπαχαρικών για ρετάνγκ και γάλα καρύδας για να μειωθεί ο χρόνος μαγειρέματος.

Υλικά

Μερίδες4
  • Μοσχαρίσιο μπούτι800 γρ.
  • Γάλα καρύδας400 ml
  • Πάστα μπαχαρικών για ρετάνγκ4 κ.σ.
  • Κρεμμύδι1 μεγάλο
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Φυτικό λάδι1 κ.σ.
  • Φύλλα καφίρ λάιμ3-4
  • Ζάχαρη1 κ.γ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Νερό50 ml

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το μοσχάρι σε κύβους 2-3 εκ.

  2. 2

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.

  3. 3

    Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε το λάδι σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν.

  4. 4

    Προσθέστε την πάστα μπαχαρικών για ρετάνγκ και σοτάρετε για 1 λεπτό μέχρι να μυρίσει.

  5. 5

    Προσθέστε το μοσχάρι και σοτάρετε μέχρι να πάρει χρώμα από όλες τις πλευρές.

  6. 6

    Ρίξτε το γάλα καρύδας, το νερό, τα φύλλα καφίρ λάιμ και τη ζάχαρη. Αλατοπιπερώστε.

  7. 7

    Φέρτε σε βρασμό, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε χωρίς καπάκι για περίπου 60-75 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι το μοσχάρι να είναι τρυφερό και η σάλτσα να έχει πήξει και να έχει γίνει πιο στεγνή.

  8. 8

    Σερβίρετε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Άλου Γκόμπι με Κάρυ Φύλλων Μουστάρδας
60% αυθεντικό

Άλου Γκόμπι με Κάρυ Φύλλων Μουστάρδας

Μια δημιουργική παραλλαγή του Άλου Γκόμπι που ενσωματώνει τη γήινη γεύση των φύλλων μουστάρδας, προσθέτοντας μια νέα διάσταση στο κλασικό πιάτο.

50 λεπ 350 kcal

Κουνουπίδι · Πατάτες · Φύλλα μουστάρδας · Κρεμμύδι

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή ιαπωνική σούπα Γιακισόμπα με ζουμερό κοτόπουλο, τραγανά λαχανικά και πλούσια σάλτσα Yakisoba. Μια κλασική και χορταστική επιλογή.

40 λεπ 550 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Λάχανο · Καρότα

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha
60% αυθεντικό

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha

Μια δημιουργική παραλλαγή της Γιακισόμπα με κοτόπουλο, όπου η κλασική σάλτσα εμπλουτίζεται με την πικάντικη γεύση της Sriracha και λίγο μέλι για γλυκύτητα. Ιδανικό για όσους αγαπούν τις έντονες γεύσεις.

35 λεπ 520 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Πιπεριές (κόκκινη, πράσινη) · Μπρόκολο

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι
60% αυθεντικό

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι

Μια δημιουργική προσέγγιση που συνδυάζει την παραδοσιακή βάση του κουσκούς με ψητά λαχανικά, εμπλουτισμένη με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα ταχίνι και αρωματικά μπαχαρικά, εμπνευσμένη από τις γεύσεις της Μαρακές.

50 λεπ 650 kcal

Κουσκούς · Γλυκοπατάτα · Κόκκινο κρεμμύδι · Ρεβίθια (βρασμένα)

Γρήγορη Πίτα του Βοσκού (με μοσχαρίσιο κιμά)
70% αυθεντικό

Γρήγορη Πίτα του Βοσκού (με μοσχαρίσιο κιμά)

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής πίτας του βοσκού, χρησιμοποιώντας μοσχαρίσιο κιμά για ταχύτερο μαγείρεμα και έτοιμο πουρέ πατάτας.

45 λεπ 550 kcal

Κιμάς μοσχαρίσιος · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Σάλτσα Worcestershire

Κουσκούς με Ψητά Λαχανικά και Χαλλούμι
Παραδοσιακό πιάτο

Κουσκούς με Ψητά Λαχανικά και Χαλλούμι

Ένα κλασικό και χορταστικό πιάτο με αφράτο κουσκούς και πολύχρωμα ψητά λαχανικά, ενισχυμένο με αλμυρό χαλούμι για επιπλέον γεύση και υφή. Ιδανικό για ένα υγιεινό και γρήγορο γεύμα.

40 λεπ 500 kcal

Κουσκούς · Χαλλούμι · Κολοκυθάκια · Πιπεριές (διάφορα χρώματα)