DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Σοφρίτο Κέρκυρας
60 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
450 kcalΘερμίδες
45 γρ.Πρωτεΐνες
15 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Σοφρίτο Κέρκυρας

70% αυθεντικό · Ελληνική (Κερκυραϊκή)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού Σοφρίτου, ιδανική για τις καθημερινές, διατηρώντας όμως τα βασικά αρώματα του σκόρδου και του λευκού κρασιού.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου (κομμένο σε κύβους)800 γρ.
  • Κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)2 μεγάλα
  • Σκόρδο (ψιλοκομμένο)6-8 σκελίδες
  • Λευκό ξηρό κρασί1.5 φλιτζάνι
  • Ζωμός κοτόπουλου1 φλιτζάνι
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις2 κουταλιές της σούπας
  • Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)1/4 φλιτζανιού
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Νερόόσο χρειαστεί

Βήματα

  1. 1

    Αλατοπιπερώστε τους κύβους κοτόπουλου και αλευρώστε τους ελαφρά.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει ελαφρά. Αφαιρέστε το κοτόπουλο.

  3. 3

    Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε τα κρεμμύδια και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν.

  4. 4

    Προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα.

  5. 5

    Σβήστε με το λευκό κρασί και τον ζωμό κοτόπουλου.

  6. 6

    Επιστρέψτε το κοτόπουλο στην κατσαρόλα. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι. Αν χρειάζεται, προσθέστε λίγο νερό.

  7. 7

    Φέρτε σε βρασμό, χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για περίπου 30-40 λεπτά, ή μέχρι το κοτόπουλο να είναι μαγειρεμένο και η σάλτσα να έχει ελαφρώς πήξει.

  8. 8

    Προσθέστε τον μαϊντανό λίγο πριν το τέλος.

  9. 9

    Σερβίρετε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μοσχάρι Σετσουάν (Εύκολη Εκδοχή)
75% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι Σετσουάν (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Μοσχαριού Σετσουάν, ιδανική για γρήγορο μαγείρεμα χωρίς να θυσιάζεται η γεύση.

20 λεπ 400 kcal

Μοσχαρίσια μπριζόλα (π.χ. νουά) · Σάλτσα σόγιας · Μέλι ή ζάχαρη · Κορν φλάουρ

Γρήγορο Κοτόπουλο Korma
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο Korma

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Korma, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμη πάστα κάρυ για ευκολία, διατηρώντας όμως τις χαρακτηριστικές κρεμώδεις γεύσεις.

30 λεπ 400 kcal

στήθος κοτόπουλου · κρεμμύδι ψιλοκομμένο · σκόρδο πολτό · τζίντζερ πολτό

Εμπανάδας Μοσχαρίσιες με Ελιές και Αυγό (Περιφερειακή Παραλλαγή)
80% αυθεντικό

Εμπανάδας Μοσχαρίσιες με Ελιές και Αυγό (Περιφερειακή Παραλλαγή)

Μια παραλλαγή με μοσχαρίσιο κιμά, εμπλουτισμένη με την προσθήκη ελιών και σκληροαβγό, που δίνουν μια ξεχωριστή γεύση και υφή στις κλασικές εμπανάδας.

100 λεπ 480 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λίπος (βούτυρο ή λαρδί) · Αλάτι · Κρύο νερό

Γρήγορο Χοιρινό Katsu (με έτοιμη σάλτσα)
75% αυθεντικό

Γρήγορο Χοιρινό Katsu (με έτοιμη σάλτσα)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του χοιρινού katsu, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμη σάλτσα katsu και εστιάζει στην ταχύτητα χωρίς να θυσιάζει τη γεύση.

25 λεπ 580 kcal

Χοιρινές μπριζόλες (χωρίς κόκαλο, λεπτές) · Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Αυγά · Panko (ιαπωνική τριμμένη φρυγανιά)

Γρήγορο Μοσχάρι Massaman
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι Massaman

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού massaman curry, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας έτοιμη πάστα και λιγότερα μπαχαρικά.

45 λεπ 550 kcal

Μοσχάρι (σνίτσελ ή λεπτές φέτες), κομμένο σε μπουκιές · Έτοιμη Πάστα Massaman Curry · Γάλα καρύδας · Πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρούς κύβους

Εμπανάδας Μοσχαρίσιες (Κλασικές)
Παραδοσιακό πιάτο

Εμπανάδας Μοσχαρίσιες (Κλασικές)

Παραδοσιακές εμπανάδας γεμιστές με πλούσιο, αρωματικό μοσχαρίσιο κιμά, μαγειρεμένο με κρεμμύδια, πιπεριές και μπαχαρικά. Ψημένες μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές.

90 λεπ 450 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Βούτυρο (κρύο, κομμένο σε κύβους) · Αυγό (για επάλειψη) · Μοσχαρίσιος κιμάς

Μοκέκα Ψαριού με Γαρίδες και Λαχανικά
85% αυθεντικό

Μοκέκα Ψαριού με Γαρίδες και Λαχανικά

Μια πλούσια παραλλαγή της Μοκέκα που συνδυάζει ψάρι και γαρίδες, με επιπλέον λαχανικά για περισσότερη γεύση και υφή.

70 λεπ 480 kcal 5/5

Λευκό ψάρι (π.χ. ξιφίας, σολομός) · Μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες · Γάλα καρύδας · Ντομάτες

Γρήγορη Μοκέκα Ψαριού
75% αυθεντικό

Γρήγορη Μοκέκα Ψαριού

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής Μοκέκα, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί λιγότερα υλικά αλλά διατηρεί τη χαρακτηριστική γεύση.

30 λεπ 380 kcal

Λευκό ψάρι (π.χ. φιλέτο μπακαλιάρου) · Γάλα καρύδας · Ντομάτες κονκασέ · Κρεμμύδι