DishkinDishkin
Πίσω
Κοτόσουπα με Τραχανά και Λαχανικά Ρίζας (Θρακιώτικη)
90 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
480 kcalΘερμίδες
38 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
22 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κοτόσουπα με Τραχανά και Λαχανικά Ρίζας (Θρακιώτικη)

80% αυθεντικό · Ελληνική (Θράκη)

Μια παραλλαγή της κοτόσουπας με τραχανά, εμπλουτισμένη με λαχανικά ρίζας και αρωματικά, χαρακτηριστική της Θρακιώτικης κουζίνας.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κοτόπουλο (ολόκληρο ή μέρη)600 γρ.
  • Τραχανάς ξινός χοντρός180 γρ.
  • Καρότα2 μέτρια
  • Πατάτες1 μεγάλη
  • Γογγύλια (ή ρέβα)1 μικρό
  • Πράσο1
  • Κρεμμύδι1 μέτριο
  • Ελαιόλαδο5 κ.σ.
  • Νερό ή ζωμός λαχανικών1.7 λίτρο
  • Αυγά2
  • Χυμός λεμονιούαπό 1/2 λεμόνι
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Θυμάρι φρέσκογια γαρνίρισμα

Βήματα

  1. 1

    Βράζουμε το κοτόπουλο μέχρι να μαλακώσει. Το αφαιρούμε, το ξεψαχνίζουμε και κρατάμε τον ζωμό.

  2. 2

    Σε μια βαθιά κατσαρόλα, σοτάρουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το πράσο σε ελαιόλαδο.

  3. 3

    Προσθέτουμε τα κομμένα σε κύβους καρότα, πατάτες και γογγύλια. Σοτάρουμε για λίγα λεπτά.

  4. 4

    Προσθέτουμε τον ζωμό του κοτόπουλου και τον χοντρό τραχανά. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά και ο τραχανάς.

  5. 5

    Προσθέτουμε το ξεψαχνισμένο κοτόπουλο στην κατσαρόλα.

  6. 6

    Ετοιμάζουμε το αυγολέμονο χτυπώντας τα αυγά με τον χυμό λεμονιού και προσθέτοντας σταδιακά ζεστή σούπα.

  7. 7

    Ρίχνουμε το αυγολέμονο στην κατσαρόλα, ανακατεύοντας, και αποσύρουμε αμέσως από τη φωτιά.

  8. 8

    Αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε ζεστή, γαρνίροντας με φρέσκο θυμάρι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή του κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιού, όπου το κοτόπουλο σιγομαγειρεύεται σε μια βελούδινη σάλτσα αρωματισμένη με φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο και μπαχαρικά.

75 λεπ 550 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα) · κρεμμύδι · σκόρδο

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης
85% αυθεντικό

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης

Μια παραλλαγή με την προσθήκη γλυκιάς πιπεριάς Φλωρίνης για επιπλέον γεύση και χρώμα, συνδυάζοντας την κλασική συνταγή με μια τοπική πινελιά.

70 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα · Πιπεριές Φλωρίνης ψητές · Σκόρδο

Γρήγορο Ποζόλε με Κοτόπουλο (Συνταγή Express)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ποζόλε με Κοτόπουλο (Συνταγή Express)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού ποζόλε, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά για γρήγορο μαγείρεμα χωρίς να θυσιάζει τη γεύση.

45 λεπ 380 kcal

Κοτόπουλο (ψητό από το κατάστημα ή βρασμένο) · Καλαμπόκι σιταριού (hominy), κονσέρβα · Κρεμμύδι · Σκόρδο (σκόνη ή ψιλοκομμένο)

Κλασικές Γεμιστές Μελιτζάνες με Κινόα και Λαχανικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικές Γεμιστές Μελιτζάνες με Κινόα και Λαχανικά

Παραδοσιακές γεμιστές μελιτζάνες φούρνου, γεμισμένες με αφράτη κινόα, φρέσκα λαχανικά και αρωματικά βότανα, ψημένες μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν.

75 λεπ 400 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Κινόα · Ντομάτες · Κρεμμύδι

Μοκέκα Ψαριού με Γαρίδες και Λαχανικά
85% αυθεντικό

Μοκέκα Ψαριού με Γαρίδες και Λαχανικά

Μια πλούσια παραλλαγή της Μοκέκα που συνδυάζει ψάρι και γαρίδες, με επιπλέον λαχανικά για περισσότερη γεύση και υφή.

70 λεπ 480 kcal

Λευκό ψάρι (π.χ. ξιφίας, σολομός) · Μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες · Γάλα καρύδας · Ντομάτες

Πράσα με Ρύζι και Λεμόνι με Αυγολέμονο
80% αυθεντικό

Πράσα με Ρύζι και Λεμόνι με Αυγολέμονο

Μια πλούσια εκδοχή του κλασικού πιάτου, όπου το ρύζι και τα πράσα δένουν με μια βελούδινη σάλτσα αυγολέμονου για επιπλέον γεύση και υφή.

50 λεπ 400 kcal

Πράσα · Ρύζι Καρολίνα · Ελαιόλαδο · Ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών