DishkinDishkin
Πίσω
Παραδοσιακή Σούπα Μίσο
15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
150 kcalΘερμίδες
10 γρ.Πρωτεΐνες
15 γρ.Υδατάνθρακες
5 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Παραδοσιακή Σούπα Μίσο

Παραδοσιακό πιάτο · Ιαπωνική

Μια κλασική και αυθεντική ιαπωνική σούπα μίσο, φτιαγμένη με ζωμό ντάσι, πάστα μίσο και συστατικά όπως τόφου και wakame. Ιδανική για ένα ελαφρύ γεύμα ή ως ορεκτικό.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ζωμός ντάσι (κόνμπου και κατσουομπούσι)4 φλιτζάνια
  • Πάστα μίσο (λευκή ή κόκκινη)4 κουταλιές της σούπας
  • Τόφου μεταξένιο, κομμένο σε κύβους1/2 κύβος
  • Αποξηραμένα φύκια wakame2 κουταλιές της σούπας
  • Φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα (για γαρνιτούρα)2
  • Νερό1/4 φλιτζανιού

Βήματα

  1. 1

    Ετοιμάστε τον ζωμό ντάσι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

  2. 2

    Μουλιάστε τα αποξηραμένα φύκια wakame σε κρύο νερό για 5-10 λεπτά. Στραγγίστε και κόψτε τα αν είναι μεγάλα.

  3. 3

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε τον ζωμό ντάσι σε μέτρια φωτιά. Μην τον αφήσετε να βράσει.

  4. 4

    Σε ένα μικρό μπολ, διαλύστε την πάστα μίσο με λίγο ζεστό ζωμό ντάσι μέχρι να γίνει λείο.

  5. 5

    Προσθέστε το μείγμα μίσο στην κατσαρόλα με τον ζωμό ντάσι. Ανακατέψτε καλά. Μην αφήσετε τη σούπα να βράσει μετά την προσθήκη του μίσο, καθώς μπορεί να αλλοιωθεί η γεύση του.

  6. 6

    Προσθέστε τους κύβους τόφου και τα wakame στην κατσαρόλα. Ζεστάνετε για 1-2 λεπτά.

  7. 7

    Σερβίρετε αμέσως σε μπολ, γαρνίροντας με φρέσσκα κρεμμυδάκια.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Παραδοσιακό Μίσο Ράμεν
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Μίσο Ράμεν

Ένα κλασικό και αυθεντικό μπολ μίσο ράμεν, με πλούσιο ζωμό, ζυμαρικά ράμεν, και διάφορα γαρνιτούρες.

60 λεπ 600 kcal

Ζωμός κοτόπουλου ή χοιρινού · Μίσο πάστα (κόκκινη ή λευκή) · Ζυμαρικά ράμεν · Χοιρινή πανσέτα (chashu)

Γρήγορο Μίσο Ράμεν με Κοτόπουλο
75% αυθεντικό

Γρήγορο Μίσο Ράμεν με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του μίσο ράμεν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με γρήγορο ζωμό και έτοιμα υλικά.

30 λεπ 450 kcal

Ζωμός κοτόπουλου (έτοιμος) · Μίσο πάστα (λευκή) · Ζυμαρικά ράμεν (στιγμιαία ή φρέσκα) · Στήθος κοτόπουλου (μαγειρεμένο, ψιλοκομμένο)

Παραδοσιακό Τσάι Μάτσα Λάτε
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Τσάι Μάτσα Λάτε

Ένα κλασικό και αυθεντικό ιαπωνικό ρόφημα, φτιαγμένο με υψηλής ποιότητας σκόνη μάτσα και ζεστό γάλα, προσφέροντας μια πλούσια, βελούδινη υφή και μια γήινη, ελαφρώς γλυκιά γεύση.

5 λεπ 150 kcal

Σκόνη Μάτσα υψηλής ποιότητας · Ζεστό νερό · Ζεστό γάλα (αγελαδινό ή φυτικό) · Ζάχαρη ή άλλο γλυκαντικό (προαιρετικά)

Κλασικό Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο

Ένα πλούσιο και χορταστικό λευκό τσίλι, γεμάτο τρυφερό κοτόπουλο, λευκά φασόλια και αρωματικά μπαχαρικά, με κρεμώδη υφή.

60 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Λευκά φασόλια (κανελίνι ή γίγαντες) · Πράσινες πιπεριές τσίλι (π.χ. Poblano ή Anaheim) · Κρεμμύδι

Κλασική Λάκσα με Γαρίδες
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Λάκσα με Γαρίδες

Μια πλούσια και αρωματική σούπα λάκσα με γαρίδες, καρύδα και μια σύνθετη βάση μπαχαρικών. Η αυθεντική εκδοχή της Μαλαισίας.

60 λεπ 500 kcal

Γαρίδες · Ρυζομακάρονα (rice noodles) · Γάλα καρύδας · Ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών