DishkinDishkin
Πίσω
Πικάντικη Σούπα Καλαμποκιού με Κοτόπουλο και Λάιμ
40 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
28 γρ.Πρωτεΐνες
30 γρ.Υδατάνθρακες
15 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Πικάντικη Σούπα Καλαμποκιού με Κοτόπουλο και Λάιμ

70% αυθεντικό · Μεξικάνικη-Εμπνευσμένη

Μια δημιουργική σούπα καλαμποκιού με κοτόπουλο, με μια πικάντικη νότα από τσίλι και φρεσκάδα από λάιμ.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φρέσκο καλαμπόκι σε κόκκους3 φλιτζάνια
  • Στήθος κοτόπουλου2
  • Κρεμμύδι1
  • Πιπεριά κόκκινη (ψιλοκομμένη)1
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Τσίλι (ψιλοκομμένο, προαιρετικά)1/2 - 1
  • Ελαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας
  • Ζωμός κοτόπουλου4 φλιτζάνια
  • Χυμός λάιμ2 κουταλιές της σούπας
  • Κύμινο1 κουταλάκι του γλυκού
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Φρέσκο κόλιανδρο (για γαρνίρισμα)1/4 φλιτζανιού
  • Φέτες λάιμ (για σερβίρισμα)4

Βήματα

  1. 1

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, σοτάρετε το κρεμμύδι, την κόκκινη πιπεριά, το σκόρδο και το τσίλι (αν χρησιμοποιείτε) σε ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν.

  2. 2

    Προσθέστε το κοτόπουλο και σοτάρετε μέχρι να ροδίσει ελαφρώς.

  3. 3

    Προσθέστε το καλαμπόκι, το ζωμό κοτόπουλου, το κύμινο, αλάτι και πιπέρι. Αφήστε να πάρει βράση.

  4. 4

    Χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 15-20 λεπτά, ή μέχρι να ψηθεί καλά το κοτόπουλο και να μαλακώσουν τα λαχανικά.

  5. 5

    Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατέψτε το χυμό λάιμ.

  6. 6

    Σερβίρετε ζεστή, γαρνίροντας με φρέσκο κόλιανδρο και μια φέτα λάιμ.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο

Ένα πλούσιο και χορταστικό λευκό τσίλι, γεμάτο τρυφερό κοτόπουλο, λευκά φασόλια και αρωματικά μπαχαρικά, με κρεμώδη υφή.

60 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Λευκά φασόλια (κανελίνι ή γίγαντες) · Πράσινες πιπεριές τσίλι (π.χ. Poblano ή Anaheim) · Κρεμμύδι

Γρήγορο Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο
80% αυθεντικό

Γρήγορο Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού λευκού τσίλι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά για γρήγορο μαγείρεμα.

30 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο ψητό (έτοιμο) · Λευκά φασόλια (κανελίνι) · Πιπεριές jalapeño (ψιλοκομμένες) · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)

Νάτσος με Τσίλι και Τυρί με Πικάντικη Πινελιά
80% αυθεντικό

Νάτσος με Τσίλι και Τυρί με Πικάντικη Πινελιά

Μια δημιουργική παραλλαγή με προσθήκη καπνιστής πάπρικας, τσίλι chipotle σε σάλτσα adobo για καπνιστή γεύση και λίγο τσίλι serrano για έξτρα κάψιμο.

70 λεπ 680 kcal

Τορτίγιες καλαμποκιού (τσίπς) · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Φαχίτας Κοτόπουλο με Πικάντικη Σάλτσα Chipotle
85% αυθεντικό

Φαχίτας Κοτόπουλο με Πικάντικη Σάλτσα Chipotle

Μια δημιουργική παραλλαγή των φαχίτας κοτόπουλο, με μια πικάντικη και καπνιστή σάλτσα chipotle που προσθέτει βάθος στη γεύση.

50 λεπ 500 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Πιπεριές (κόκκινες, πράσινες) · Κρεμμύδι · Σάλτσα chipotle σε adobo

Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο και Πράσινο Τσίλι (Texas Style)
85% αυθεντικό

Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο και Πράσινο Τσίλι (Texas Style)

Μια παραλλαγή του λευκού τσίλι με έντονη γεύση από πράσινο τσίλι και μια ελαφρώς πιο πικάντικη νότα, χαρακτηριστική της κουζίνας του Τέξας.

75 λεπ 430 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Μεγάλα βόρεια φασόλια (Great Northern beans) · Πράσινες πιπεριές τσίλι (π.χ. Hatch, ψιλοκομμένες) · Κρεμμύδι

Παραδοσιακό Μίσο Ράμεν
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Μίσο Ράμεν

Ένα κλασικό και αυθεντικό μπολ μίσο ράμεν, με πλούσιο ζωμό, ζυμαρικά ράμεν, και διάφορα γαρνιτούρες.

60 λεπ 600 kcal

Ζωμός κοτόπουλου ή χοιρινού · Μίσο πάστα (κόκκινη ή λευκή) · Ζυμαρικά ράμεν · Χοιρινή πανσέτα (chashu)

Γρήγορο Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι
75% αυθεντικό

Γρήγορο Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού ταζίν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις βασικές γεύσεις του λεμονιού και των μπαχαρικών.

45 λεπ 350 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Χυμός λεμονιού