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Porotos Granados Express
30 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
280 kcalCalorías
12 gProteínas
45 gCarbohidratos
6 gGrasas

Valores aproximados estimados por IA

Porotos Granados Express

70% auténtica · Chilena

Una versión más rápida de los porotos granados, utilizando ingredientes que se cocinan más rápido o se preparan previamente.

Ingredientes

Raciones4
  • Porotos granados (congelados o de lata, escurridos)400g
  • Choclo (maíz tierno, congelado o de lata)1.5 tazas
  • Puré de zapallo (comprado o casero)1 taza
  • Cebolla, finamente picada1/2 unidad
  • Ajo en polvo1/2 cucharadita
  • Albahaca fresca, picada1/4 taza
  • Aceite de oliva1 cucharada
  • Caldo de verduras o agua1 taza
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto

Pasos

  1. 1

    En una olla, calentar el aceite de oliva a fuego medio. Sofreír la cebolla finamente picada hasta que esté blanda.

  2. 2

    Agregar el ajo en polvo y cocinar por 30 segundos.

  3. 3

    Incorporar los porotos granados, el choclo y el puré de zapallo.

  4. 4

    Añadir el caldo de verduras o agua. Sazonar con sal y pimienta.

  5. 5

    Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento por 15-20 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que todo esté bien caliente y los sabores se hayan mezclado.

  6. 6

    Retirar del fuego e incorporar la albahaca fresca picada.

  7. 7

    Servir inmediatamente.

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