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Rape a la Marinera Rápido
30 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
—Valoración
Información nutricional
350 kcalCalorías
45 gProteínas
8 gCarbohidratos
15 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Rape a la Marinera Rápido

75% auténtica · Española

Una versión simplificada del rape a la marinera, perfecta para una comida entre semana, manteniendo los sabores esenciales.

Ingredientes

Raciones4
  • Rape600 g
  • Gambas150 g
  • Ajo2 dientes
  • Tomate triturado (passata)250 g
  • Vino blanco50 ml
  • Caldo de pescado (o agua)100 ml
  • Aceite de oliva virgen extra3 cucharadas
  • Perejil fresco2 cucharadas picadas
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto

Pasos

  1. 1

    Cortar el rape en trozos medianos. Pelar las gambas.

  2. 2

    Picar finamente los ajos.

  3. 3

    En una sartén con aceite de oliva, dorar ligeramente los trozos de rape y las gambas por ambos lados. Retirar y reservar.

  4. 4

    En la misma sartén, añadir los ajos picados y sofreír brevemente.

  5. 5

    Incorporar el tomate passata y el caldo. Cocinar a fuego medio durante 5 minutos.

  6. 6

    Añadir el vino blanco y dejar que se evapore el alcohol.

  7. 7

    Volver a poner el rape y las gambas en la sartén. Sazonar con sal y pimienta. Cocinar a fuego lento durante 8-10 minutos, hasta que el rape esté hecho y la salsa haya espesado ligeramente.

  8. 8

    Servir caliente, espolvoreado con perejil fresco picado.

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