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Sancocho de Pescado con Coco (Variante Costera)
90 mintiempo
Mediadificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
700 kcalCalorías
45 gProteínas
75 gCarbohidratos
28 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Sancocho de Pescado con Coco (Variante Costera)

60% auténtica · Dominicana (Costera)

Una interpretación creativa del sancocho, adaptada a las zonas costeras de la República Dominicana. Utiliza pescado fresco y leche de coco para un sabor más ligero y tropical, manteniendo la base de tubérculos.

Ingredientes

Raciones4
  • Pescado blanco firme (mero, pargo)1.5 libras
  • Leche de coco1 lata (13.5 oz)
  • Yuca (en trozos)1 libra
  • Plátanos verdes (en trozos)2 unidades
  • Malanga (en trozos)1/2 libra
  • Cebolla (picada)1/2 unidad
  • Ajo (picado)2 dientes
  • Ají cubanela (picado)1/4 unidad
  • Cilantro (picado)1/4 taza
  • Jugo de limón2 cucharadas
  • Salal gusto
  • Pimienta negra molidaal gusto
  • Agua2 tazas

Pasos

  1. 1

    En una olla, sofríe la cebolla, el ajo y el ají cubanela picados.

  2. 2

    Agrega la yuca, los plátanos verdes y la malanga. Vierte el agua y la leche de coco. Sazona con sal y pimienta.

  3. 3

    Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina hasta que los tubérculos estén casi tiernos (aproximadamente 30-40 minutos).

  4. 4

    Incorpora los trozos de pescado y el jugo de limón. Cocina a fuego lento hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce fácilmente (unos 10-15 minutos).

  5. 5

    Agrega la mitad del cilantro picado. Rectifica la sazón y sirve caliente, adornado con el resto del cilantro.

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