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Titaina con Sardinas Ahumadas
60 mintiempo
Mediadificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
400 kcalCalorías
25 gProteínas
18 gCarbohidratos
28 gGrasas

Valores aproximados estimados por IA

Titaina con Sardinas Ahumadas

60% auténtica · Fusión Mediterránea

Una reinterpretación moderna de la titaina, sustituyendo el atún por sardinas ahumadas para un toque más intenso y ahumado.

Ingredientes

Raciones4
  • Pimientos rojos3 unidades
  • Berenjenas1 unidad
  • Tomates maduros300 g
  • Cebolla1 unidad
  • Ajo2 dientes
  • Sardinas ahumadas en aceite150 g
  • Aceite de oliva virgen extra80 ml
  • Salal gusto
  • Pimienta negra molidaal gusto
  • Perejil fresco picadopara decorar

Pasos

  1. 1

    Asar los pimientos rojos hasta que la piel esté quemada. Pelar, quitar las semillas y cortar en tiras. Pelar y cortar la berenjena en dados.

  2. 2

    Rallar los tomates. Picar finamente la cebolla y los ajos.

  3. 3

    En una cazuela, calentar aceite de oliva y sofreír la cebolla y el ajo.

  4. 4

    Añadir el tomate rallado y cocinar hasta obtener un sofrito espeso.

  5. 5

    Incorporar las tiras de pimiento y los dados de berenjena. Cocinar unos minutos.

  6. 6

    Escurrir las sardinas ahumadas y desmigarlas. Añadirlas a la cazuela con cuidado de no romperlas demasiado.

  7. 7

    Sazonar con sal y pimienta. Cocinar a fuego muy bajo durante 5 minutos, sin remover bruscamente.

  8. 8

    Servir caliente, decorado con perejil fresco picado y un hilo de aceite de oliva.

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