DishkinDishkin
Takaisin
Kirjolohi Sitruuna-Yrttikuorrutteella ja Paahdetuilla Kasviksilla
50 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
480 kcalKalorit
35 gProteiini
25 gHiilihydraatit
26 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Kirjolohi Sitruuna-Yrttikuorrutteella ja Paahdetuilla Kasviksilla

70% aito · Moderni Suomalainen

Luova versio, jossa mantelikuorrutteen sijaan käytetään sitruunaa ja tuoreita yrttejä. Tarjoillaan paahdettujen sesongin kasvisten kanssa, mikä tuo annokseen väriä ja makua.

Ainekset

Annokset4
  • Kirjolohifilee800 g
  • Panko-korppujauho1 dl
  • Tuore persilja1/2 ruukku
  • Tuore tilli1/2 ruukku
  • Sitruunan kuori1 tl raastettuna
  • Oliiviöljy4 rkl
  • Sesongin kasvikset (esim. porkkana, palsternakka, peruna)600 g
  • Suola1.5 tl
  • Mustapippuri1 tl
  • Vesi1 dl

Vaiheet

  1. 1

    Kuumenna uuni 200 asteeseen.

  2. 2

    Paloittele kasvikset ja levitä uunipellille. Pirskota päälle 2 rkl oliiviöljyä, mausta suolalla ja pippurilla. Paahda uunissa noin 30-40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä ja saaneet väriä.

  3. 3

    Sillä välin, kun kasvikset paistuvat, valmista kuorrute. Hienonna persilja ja tilli. Sekoita kulhossa panko-korppujauho, yrtit, sitruunan kuoriraaste, 2 rkl oliiviöljyä, 1 tl suolaa ja 1/2 tl pippuria.

  4. 4

    Aseta kirjolohifilee uunivuokaan. Mausta suolalla ja pippurilla.

  5. 5

    Levitä yrttikuorrute kalan päälle.

  6. 6

    Lisää uunivuoka kasvisten kanssa samaan uuniin viimeiseksi 15-20 minuutiksi, kunnes kala on kypsää.

  7. 7

    Tarjoile kirjolohi paahdettujen kasvisten kanssa.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Nopea Kirjolohi Mantelikuorrutteella
80% aito

Nopea Kirjolohi Mantelikuorrutteella

Nopeampi versio klassikosta, jossa käytetään valmista manteliseosta tai pähkinärouhetta ja paistetaan kala nopeammin korkeammassa lämpötilassa.

25 min 420 kcal

Kirjolohifilee · Pähkinärouhe (esim. manteli, saksanpähkinä) · Oliiviöljy · Sitruunapippuri