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Féroce d’avocat traditionnel
20 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
320 kcalCalories
25 gProtéines
15 gGlucides
18 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Féroce d’avocat traditionnel

Plat traditionnel · Antillaise

Une recette classique de féroce d’avocat, un plat créole à base d'avocat, de morue salée et d'épices, servi traditionnellement en amuse-bouche.

Ingrédients

Portions4
  • Avocats mûrs2
  • Morue salée (brandade)150g
  • Oignon rouge1/2
  • Jus de citron vert1 cuillère à soupe
  • Piment végétarien (ou petit piment fort)1/4
  • Persil fraisquelques brins
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Dessaler la morue : faire tremper la morue dans l'eau froide pendant 24 heures, en changeant l'eau plusieurs fois. La cuire ensuite à l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis l'égoutter et l'émietter finement.

  2. 2

    Préparer les avocats : couper les avocats en deux, retirer le noyau et prélever la chair. La réduire en purée grossière à la fourchette.

  3. 3

    Hacher finement l'oignon rouge, le piment végétarien (ou piment fort) et le persil.

  4. 4

    Dans un bol, mélanger la purée d'avocat, la morue émiettée, l'oignon rouge, le piment et le jus de citron vert.

  5. 5

    Assaisonner avec du sel et du poivre noir. Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.

  6. 6

    Façonner le mélange en petites boules ou quenelles. Garnir d'un peu de persil haché.

  7. 7

    Servir frais.

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