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Palak Paneer Express
25 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
320 kcalCalories
16 gProtéines
12 gGlucides
23 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Palak Paneer Express

70% authentique · Indienne (Adaptée)

Une version simplifiée et plus rapide du palak paneer, utilisant des épinards surgelés et des épices prêtes à l'emploi pour un plat savoureux en un temps record.

Ingrédients

Portions4
  • Épinards surgelés hachés400g
  • Paneer200g
  • Oignon surgelé haché100g
  • Ail en poudre1 cuillère à café
  • Gingembre en poudre1/2 cuillère à café
  • Mélange d'épices pour curry (type Garam Masala)2 cuillères à café
  • Huile végétale1 cuillère à soupe
  • Eau100 ml
  • Crème ou yaourt nature2 cuillères à soupe
  • Selau goût

Étapes

  1. 1

    Faire décongeler les épinards et l'oignon haché.

  2. 2

    Couper le paneer en cubes.

  3. 3

    Faire chauffer l'huile dans une casserole. Ajouter l'ail en poudre, le gingembre en poudre et le mélange d'épices. Cuire 30 secondes en remuant.

  4. 4

    Ajouter l'oignon décongelé et cuire 2 minutes.

  5. 5

    Ajouter les épinards décongelés et l'eau. Porter à ébullition.

  6. 6

    Laisser mijoter à couvert pendant 5 minutes.

  7. 7

    Mixer grossièrement le mélange d'épinards avec un mixeur plongeant pour obtenir une texture légèrement granuleuse.

  8. 8

    Ajouter le paneer en cubes et le sel. Cuire 3 minutes sans remuer.

  9. 9

    Incorporer la crème ou le yaourt. Servir chaud.

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