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Poulet au Curry Classique
45 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
520 kcalCalories
40 gProtéines
15 gGlucides
30 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Poulet au Curry Classique

Plat traditionnel · Indienne

Un plat emblématique de poulet mijoté dans une sauce crémeuse et épicée au curry, garni de coriandre fraîche.

Ingrédients

Portions4
  • Poulet (blancs ou cuisses désossées)500g
  • Oignon1 gros
  • Ail3 gousses
  • Gingembre frais2 cm
  • Huile végétale2 cuillères à soupe
  • Poudre de curry2 cuillères à soupe
  • Curcuma1 cuillère à café
  • Coriandre moulue1 cuillère à café
  • Cumin moulu1/2 cuillère à café
  • Piment de Cayenne (facultatif)1/4 cuillère à café
  • Tomates concassées400g
  • Lait de coco400ml
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Coriandre fraîchepour garnir

Étapes

  1. 1

    Couper le poulet en morceaux. Hacher finement l'oignon, l'ail et le gingembre.

  2. 2

    Chauffer l'huile dans une grande casserole ou une cocotte à feu moyen. Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  3. 3

    Ajouter l'ail et le gingembre, cuire 1 minute de plus jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

  4. 4

    Incorporer la poudre de curry, le curcuma, la coriandre, le cumin et le piment de Cayenne. Cuire en remuant pendant 1 minute.

  5. 5

    Ajouter les morceaux de poulet et bien enrober d'épices. Cuire jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré.

  6. 6

    Verser les tomates concassées et le lait de coco. Porter à ébullition, puis réduire le feu.

  7. 7

    Couvrir et laisser mijoter pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et la sauce épaissie.

  8. 8

    Saler et poivrer au goût. Garnir de coriandre fraîche avant de servir.

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60 min 450 kcal

Poulet (cuisses désossées et coupées en morceaux) · Oignons · Ail · Gingembre frais