30 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
330 קק"לקלוריות
36 ג׳חלבון
3 ג׳פחמימות
18 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
דניס בתנור מהיר עם עשבי תיבול ולימון
85% אותנטי · ים תיכונית מודרנית
גרסה מהירה ופשוטה לדניס בתנור, מושלמת לארוחת ערב קלילה באמצע השבוע. משתמשת בעשבי תיבול קצוצים לטעם מרוכז.
מרכיבים
מנות4
- דניס טרי4 יחידות
- תערובת עשבי תיבול קצוצים דק (פטרוזיליה, שמיר, עירית)1/2 צרור
- גרידת לימון1 לימון
- שמן זית3 כפות
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחורלפי הטעם
שלבים
- 1
מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.
- 2
מנקים את הדגים ומייבשים היטב.
- 3
מערבבים בקערה קטנה את עשבי התיבול הקצוצים, גרידת הלימון ושמן הזית.
- 4
מורחים את התערובת על הדגים, גם מבפנים וגם מבחוץ. מתבלים במלח ופלפל.
- 5
מניחים את הדגים על תבנית אפייה.
- 6
אופים כ-15-20 דקות, עד שהדג עשוי.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
