45 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
400 קק"לקלוריות
40 ג׳חלבון
5 ג׳פחמימות
25 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
דניס בתנור בסגנון יווני עם לימון, אורגנו ושום
מנה מסורתית · יוונית
וריאציה ים תיכונית עם טעמים יווניים קלאסיים: אורגנו, שום ולימון. הדג מקבל קראסט ארומטי וטעים.
מרכיבים
מנות4
- דניס טרי4 יחידות
- ענפי אורגנו טרי6-8 ענפים
- שיני שום שלמות8-10 שיניים
- פרוסות לימון1 לימון
- שמן זית5 כפות
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחור גרוסלפי הטעם
שלבים
- 1
מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.
- 2
מנקים את הדגים היטב.
- 3
ממלאים את בטן הדגים באורגנו, שיני שום ופרוסות לימון.
- 4
מניחים את הדגים בתבנית אפייה. מפזרים מעל את יתרת האורגנו ושיני השום.
- 5
מזלפים שמן זית בנדיבות על הדגים ומתבלים במלח ופלפל.
- 6
אופים במשך 25-30 דקות, עד שהדג זהוב ומוכן.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
