20 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
500 קק"לקלוריות
28 ג׳חלבון
65 ג׳פחמימות
15 ג׳שומן
הערכה משוערת של בינה מלאכותית
יאקיסובה עוף מהיר
80% אותנטי · יפנית-אסיאתית
גרסה מהירה ופשוטה של יאקיסובה עוף, מושלמת לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע.
מרכיבים
מנות4
- אטריות יאקיסובה מוכנות400 גרם
- חזה עוף250 גרם
- ירקות מוקפצים קפואים300 גרם
- רוטב יאקיסובה מוכן100 מ"ל
- שמן צמחי1 כף
- שומשום קלוי1 כפית
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחורלפי הטעם
שלבים
- 1
חותכים את חזה העוף לקוביות קטנות.
- 2
מחממים שמן במחבת או ווק על אש בינונית-גבוהה. מקפיצים את קוביות העוף עד שהן מבושלות.
- 3
מוסיפים את הירקות המוקפצים הקפואים למחבת ומקפיצים יחד עם העוף במשך 5-7 דקות, עד שהירקות מופשרים ורכים.
- 4
מוסיפים את אטריות היאקיסובה המוכנות ומערבבים.
- 5
יוצקים את רוטב היאקיסובה המוכן על האטריות והירקות. מערבבים היטב ומקפיצים עוד 2-3 דקות עד שהכל חם ומצופה ברוטב.
- 6
מפזרים שומשום קלוי ומגישים.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
