15 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
150 קק"לקלוריות
7 ג׳חלבון
18 ג׳פחמימות
5 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
מרק אפונה קרה מהיר ב-15 דקות
80% אותנטי · מודרנית
גרסה מהירה ופשוטה למרק אפונה קרה, המשתמשת באפונה קפואה ומרכיבים מינימליים להכנה זריזה.
מרכיבים
מנות4
- אפונה קפואה400 גרם
- עלי נענע טריים1/4 כוס
- מים קרים1.5 כוסות
- מיץ לימון1 כף
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחור גרוסלפי הטעם
- יוגורט טבעי (לקישוט)לפי הצורך
שלבים
- 1
מניחים את האפונה הקפואה, עלי הנענע, המים הקרים, מיץ הלימון, מלח ופלפל במעבד מזון.
- 2
מעבדים עד לקבלת מרקם חלק. אם המרק סמיך מדי, מוסיפים עוד מעט מים קרים.
- 3
טועמים ומתקנים תיבול.
- 4
מוזגים לקערות ומקשטים עם כף יוגורט טבעי ועלי נענע.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
