DishkinDishkin
חזרה
עוף חמוץ מתוק עם טוויסט תאילנדי
50 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
450 קק"לקלוריות
35 ג׳חלבון
25 ג׳פחמימות
20 ג׳שומן

למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית

עוף חמוץ מתוק עם טוויסט תאילנדי

60% אותנטי · אסייתי-פיוז'ן

וריאציה ארומטית של עוף חמוץ מתוק עם נגיעות תאילנדיות כמו למון גראס וצ'ילי.

מרכיבים

מנות4
  • פרגיות500 גרם
  • פלפל אדום1/2
  • ברוקולי1/2 ראש
  • בצל ירוק2 גבעולים
  • אננס טרי1/2 כוס
  • רוטב דגים2 כפות
  • מיץ ליים2 כפות
  • סוכר חום3 כפות
  • צ'ילי גרוס1/2 כפית
  • למון גראס קצוץ דק1 כף
  • שמן צמחילטיגון
  • קורנפלור3 כפות
  • ביצה1
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחורלפי הטעם
  • מיםלפי הצורך

שלבים

  1. 1

    חותכים את הפרגיות לקוביות. מערבבים בקערה עם מלח, פלפל, ביצה ו-2 כפות קורנפלור.

  2. 2

    מחממים שמן לטיגון במחבת או ווק. מטגנים את קוביות העוף עד להזהבה ופריכות. מוציאים ומניחים על נייר סופג.

  3. 3

    חותכים את הפלפל והברוקולי לפרחים קטנים. קוצצים את הבצל הירוק. חותכים את האננס לקוביות.

  4. 4

    בסיר קטן, מערבבים רוטב דגים, מיץ ליים, סוכר חום, צ'ילי גרוס, למון גראס, 1 כף קורנפלור ו-1/4 כוס מים. מבשלים על אש בינונית תוך כדי ערבוב עד שהרוטב מסמיך.

  5. 5

    במחבת או ווק נקי, מקפיצים את הירקות (פלפל, ברוקולי) עד שהם מתרככים מעט אך עדיין פריכים.

  6. 6

    מוסיפים את קוביות האננס והבצל הירוק ומקפיצים עוד דקה.

  7. 7

    מוסיפים את העוף המטוגן לירקות. יוצקים מעל את הרוטב החמוץ-מתוק התאילנדי ומערבבים בעדינות עד שהכל מצופה היטב.

  8. 8

    מגישים מיד, מקושט בכוסברה טרייה ופלח ליים.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

מפרום מהיר בטאבון
70% אותנטי

מפרום מהיר בטאבון

גרסה מהירה של מפרום, בה הקציצות נאפות ברוטב עגבניות בטאבון או בתנור, לחיסכון בזמן ופחות טיגון.

60 דק' 420 קק"ל

בשר בקר טחון · בצל גדול · ביצה · פירורי לחם