
प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान
दही और नारियल के साथ शोरषे इलिश
60% प्रामाणिक · बंगाली (क्षेत्रीय भिन्नता)
यह शोरषे इलिश का एक क्षेत्रीय रूपांतर है जिसमें स्वाद की गहराई बढ़ाने के लिए दही और नारियल का उपयोग किया जाता है।
सामग्री
- इलिश मछली500 ग्राम
- पीली सरसों3 बड़े चम्मच
- काली सरसों1 बड़ा चम्मच
- हरी मिर्च3-4
- सरसों का तेल3 बड़े चम्मच
- हल्दी पाउडर1 छोटा चम्मच
- दही1/2 कप
- कद्दूकस किया हुआ नारियल2 बड़े चम्मच
- नमकस्वादानुसार
- पानीआवश्यकतानुसार
चरण
- 1
सरसों और हरी मिर्च को पीसकर पेस्ट बना लें। नारियल को भी पीस लें।
- 2
मछली के टुकड़ों को नमक और हल्दी से मैरीनेट करें।
- 3
एक पैन में सरसों का तेल गरम करें और मछली के टुकड़ों को हल्का तल लें।
- 4
उसी पैन में सरसों-मिर्च का पेस्ट, हल्दी पाउडर, पिसा हुआ नारियल, दही और थोड़ा पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
- 5
मछली के टुकड़े डालें और धीमी आंच पर 12-15 मिनट तक या मछली के पकने तक पकाएं।
- 6
धनिया पत्ती से गार्निश करके गरमागरम परोसें।
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