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पालक बेसन चीला
25 मिसमय
आसानकठिनाई
3सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
170 किलो कैलोरीकैलोरी
7 ग्रामप्रोटीन
23 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
5 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पालक बेसन चीला

85% प्रामाणिक · भारतीय

यह बेसन चीला का एक पौष्टिक रूप है जिसमें पालक मिलाया जाता है, जो इसे एक सुंदर हरा रंग और अतिरिक्त पोषक तत्व प्रदान करता है।

सामग्री

सर्विंग3
  • बेसन1 कप
  • पालक प्यूरी1/2 कप (उबले हुए पालक को पीसकर)
  • प्याज1/4 कप बारीक कटा हुआ
  • हरी मिर्च1/2 बारीक कटी हुई (वैकल्पिक)
  • धनिया पत्ती1 बड़ा चम्मच बारीक कटी हुई
  • हल्दी पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • तेलपकाने के लिए

चरण

  1. 1

    एक कटोरे में बेसन, पालक प्यूरी, बारीक कटा प्याज, हरी मिर्च, धनिया पत्ती, हल्दी पाउडर और नमक मिलाएं।

  2. 2

    धीरे-धीरे पानी डालते हुए एक चिकना घोल तैयार करें।

  3. 3

    एक गरम तवे पर थोड़ा तेल फैलाएं।

  4. 4

    तवे पर घोल का एक लैडल डालें और गोल फैलाएं।

  5. 5

    किनारों पर थोड़ा तेल डालें और चीले को एक तरफ से पकने दें।

  6. 6

    पलटें और दूसरी तरफ से भी सुनहरा होने तक पकाएं।

  7. 7

    गरमागरम परोसें।

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