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Hummus di Barbabietola
20 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
280 kcalCalorie
9 gProteine
22 gCarboidrati
17 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Hummus di Barbabietola

60% autentica · Fusione / Creativo

Una variante colorata e leggermente dolce dell'hummus classico, arricchito con barbabietola cotta per un sapore e un aspetto unici.

Ingredienti

Porzioni4
  • Ceci in scatola (scolati e sciacquati)400g
  • Barbabietola cotta (non sott'aceto)150g
  • Tahina50g
  • Succo di limone fresco30ml
  • Aglio1 spicchio piccolo
  • Olio extra vergine d'oliva20ml + extra per guarnire
  • Saleq.b.
  • Semi di sesamo tostatiper guarnire
  • Menta frescaper guarnire

Passaggi

  1. 1

    Assicurarsi che la barbabietola cotta sia ben scolata e tagliata a pezzi.

  2. 2

    Nel robot da cucina, unire i ceci scolati, la barbabietola cotta, la tahina, il succo di limone, l'aglio e l'olio d'oliva.

  3. 3

    Frullare fino a ottenere una crema liscia e omogenea. Se necessario, aggiungere un cucchiaio di acqua fredda per aggiustare la consistenza.

  4. 4

    Aggiungere il sale e frullare ancora per amalgamare. Assaggiare e regolare il condimento.

  5. 5

    Trasferire l'hummus di barbabietola in una ciotola. Guarnire con semi di sesamo tostati, un filo d'olio d'oliva e qualche fogliolina di menta fresca.

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