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Pomodori Ripieni di Riso Veloce
45 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
360 kcalCalorie
10 gProteine
42 gCarboidrati
15 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Pomodori Ripieni di Riso Veloce

70% autentica · Italiana

Una versione semplificata dei pomodori ripieni, utilizzando riso precotto per ridurre i tempi di preparazione. Perfetta per un pasto veloce ma gustoso.

Ingredienti

Porzioni4
  • Pomodori grandi8
  • Riso precotto (es. basmati o parboiled)150g
  • Aglio1 spicchio
  • Olive nere denocciolate30g
  • Capperi sotto sale1 cucchiaio
  • Prezzemolo fresco2 cucchiai tritati
  • Concentrato di pomodoro1 cucchiaino
  • Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe nero macinato frescoq.b.
  • Acquaq.b.

Passaggi

  1. 1

    Preriscaldare il forno a 190°C. Lavare i pomodori, tagliare la calotta e svuotarli delicatamente.

  2. 2

    Tritare finemente l'aglio, le olive e sciacquare i capperi.

  3. 3

    In una ciotola, unire il riso precotto, l'aglio tritato, le olive, i capperi, il prezzemolo, il concentrato di pomodoro, 2 cucchiai di olio, sale e pepe.

  4. 4

    Mescolare bene il ripieno e usarlo per farcire i pomodori.

  5. 5

    Disporre i pomodori in una pirofila, irrorare con l'olio rimanente e aggiungere un po' d'acqua sul fondo.

  6. 6

    Cuocere in forno per circa 30-35 minuti, o finché i pomodori non saranno teneri.

  7. 7

    Servire caldi.

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