25 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
300 kcalカロリー
15 gたんぱく質
25 g炭水化物
15 g脂質
AIによる概算値
簡単クイック ミートボールのトマト煮
本格度 70% · イタリアン風
市販のミートボールを活用し、短時間で作れる手軽なトマト煮込みです。忙しい日の夕食にもぴったり。
材料
人分4
- 市販のミートボール300g
- 玉ねぎ1/4個
- ニンニク（チューブ）小さじ1
- オリーブオイル大さじ1
- ケチャップ大さじ4
- 水100ml
- コンソメ顆粒小さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- 塩少々
- こしょう少々
- 乾燥パセリ少々
手順
- 1
玉ねぎはみじん切りにする。
- 2
フライパンにオリーブオイルとニンニクチューブを熱し、玉ねぎを炒める。
- 3
玉ねぎがしんなりしたら、市販のミートボール、ケチャップ、水、コンソメ、砂糖、塩、こしょうを加えて混ぜる。
- 4
煮立ったら弱火にし、5分ほど煮込む。
- 5
味をみて塩、こしょうで調え、器に盛り付け、乾燥パセリを振る。
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