10 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
320 kcalカロリー
5 gたんぱく質
50 g炭水化物
9 g脂質
AIによる概算値
簡単スピードガーリックライス
本格度 70% · 日本料理
忙しい時でも手軽に作れる、時短ガーリックライス。市販のガーリックパウダーを活用し、短時間で本格的な風味を実現します。
材料
人分4
- 炊いたご飯茶碗4杯分
- ニンニク（みじん切りまたはすりおろし）1かけ分
- バター20g
- 醤油小さじ2
- ガーリックパウダー小さじ1/2
- 塩少々
- 黒こしょう少々
- 刻みネギ適量
- 水適量
手順
- 1
フライパンにバターとニンニク（またはガーリックパウダー）を入れて弱火で熱し、香りを出す。
- 2
温かいご飯を加え、全体をほぐしながら炒める。
- 3
醤油を回し入れ、素早く混ぜ合わせる。
- 4
塩、黒こしょうで味を調える。
- 5
器に盛り付け、刻みネギを散らす。
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