
30 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
65 kcalカロリー
6 gたんぱく質
1 g炭水化物
4 g脂質
AIによる概算値

AIによる概算値
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木綿豆腐 · 冷凍シーフードミックス · 長ネギ · ニンニク (チューブ)

スペアリブの代わりに手に入りやすい鶏手羽元を使用し、調理時間を短縮した手軽なレシピです。コーラで柔らかく甘辛く仕上がります。
鶏手羽元 · コーラ · 醤油 · みりん

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水 · 牛乳 · チャイティーバッグ · 砂糖

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ホットケーキミックス · 卵 · 牛乳 · バター

本格的なバインセオを、手軽な鶏ひき肉ともやしをメインの具材にしてアレンジしました。短時間でできるので、忙しい日でも楽しめます。
米粉 · ターメリックパウダー · 水 · 塩



調理済みのチキンや市販のソースを活用し、短時間で手軽に作れるチキンパルメザン風の一品です。
調理済みのパン粉付き鶏肉(チキンテンダーなど) · 市販のトマトソース · モッツァレラチーズ(シュレッド) · パルメザンチーズ(すりおろし)