50 dksüre
Ortazorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
300 kcalKalori
25 gProtein
15 gKarbonhidrat
18 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Yoğurtlu Etli Ispanak
%60 özgün · Türk
Pişmiş etli ıspanak yemeğinin üzerine sarımsaklı yoğurt gezdirilerek servis edilen, farklı bir lezzet alternatifi.
Malzemeler
Porsiyon4
- Kıyma300 gr
- Ispanak500 gr
- Soğan1 adet orta boy
- Domates salçası1 yemek kaşığı
- Sarımsak3 diş
- Zeytinyağı3 yemek kaşığı
- Tuz1 tatlı kaşığı
- KarabiberYarım tatlı kaşığı
- Sıcak su1 su bardağı
- Süzme yoğurt1 su bardağı
- Tereyağı1 yemek kaşığı
- Pul biberYarım çay kaşığı
Adımlar
- 1
Klasik Etli Ispanak Yemeği'nin ilk 6 adımını uygulayın.
- 2
Yemeği pişirdikten sonra ocaktan alın ve biraz ılınmasını bekleyin.
- 3
Ayrı bir kapta süzme yoğurdu ezinmiş sarımsak ve biraz tuz ile karıştırın.
- 4
Servis kaselerine önce etli ıspanak yemeğini, üzerine sarımsaklı yoğurdu koyun.
- 5
Küçük bir tavada tereyağını eritip pul biber ekleyin, hafifçe kızdırın.
- 6
Yoğurdun üzerine gezdirerek servis yapın.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
