DishkinDishkin
رجوع
بسباس يمني بالخضروات المشوية
35 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
180 سعرةالسعرات الحرارية
4 غالبروتين
15 غالكربوهيدرات
12 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

بسباس يمني بالخضروات المشوية

أصالة 70% · يمني

طبق بسباس مبتكر يجمع بين نكهة الخضروات الطازجة ونكهة الخضروات المشوية المدخنة، مما يضيف عمقًا وتعقيدًا للطبق التقليدي.

المكوّنات

الحصص4
  • فلفل رومي ملون (أحمر، أصفر)1 حبة من كل لون
  • كوسا1 حبة متوسطة
  • طماطم كرزية1 كوب
  • بصل أحمرنصف حبة مقطعة شرائح
  • كزبرة طازجةنصف كوب مفروم
  • ليمونعصير نصف ليمونة
  • زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
  • بابريكا مدخنةنصف ملعقة صغيرة
  • كمون مطحونربع ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • بذور سمسم محمصة (للتزيين)1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قطع الفلفل الرومي والكوسا والبصل الأحمر إلى قطع كبيرة نسبيًا.

  2. 2

    في وعاء، اخلط الخضروات المقطعة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.

  3. 3

    اشوي الخضروات على شواية أو في الفرن حتى تنضج وتأخذ لونًا مدخنًا.

  4. 4

    بعد الشوي، اترك الخضروات لتبرد قليلًا ثم قطعها إلى مكعبات أصغر.

  5. 5

    في وعاء كبير، اخلط الخضروات المشوية مع الطماطم الكرزية، الكزبرة المفرومة، عصير الليمون، باقي زيت الزيتون، البابريكا المدخنة، والكمون.

  6. 6

    تبّل بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق وامزج جيدًا.

  7. 7

    زين ببذور السمسم المحمصة وقدم الطبق.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

بسباس يمني تقليدي
طبق تقليدي

بسباس يمني تقليدي

طبق بسباس يمني تقليدي غني بالنكهات، يُقدم عادة كطبق جانبي أو مقبلات، يتميز بمزيج من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية.

20 دقيقة 150 سعرة

طماطم · خيار · بصل أحمر · كزبرة طازجة

مرق لحم يمني سريع
أصالة 75%

مرق لحم يمني سريع

نسخة مبسطة وسريعة من مرق اللحم اليمني التقليدي، مثالية للأيام التي تحتاج فيها إلى وجبة دافئة ولذيذة بسرعة دون التضحية بالنكهة الأصيلة.

60 دقيقة 400 سعرة

لحم بقري مقطع مكعبات · بصل متوسط · طماطم معلبة مقطعة · بطاطس صغيرة

مرق لحم يمني تقليدي
طبق تقليدي

مرق لحم يمني تقليدي

مرق لحم غني بالنكهة، يُطهى ببطء للحصول على لحم طري ومرق عميق. يُعتبر طبقًا أساسيًا في المطبخ اليمني، ويُقدم عادة مع الخبز أو الأرز.

180 دقيقة 450 سعرة

لحم ضأن بالعظم · بصل كبير · طماطم متوسطة · بطاطس متوسطة

سلطة زيت وخل بسيطة
طبق تقليدي

سلطة زيت وخل بسيطة

سلطة منعشة وسهلة التحضير، تعتمد على زيت الطهي والخل كمكونات أساسية للتتبيلة.

10 دقيقة 200 سعرة 5/5

خضروات ورقية مشكلة (خس، جرجير، إلخ) · طماطم · خيار · زيت طهي