DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Κοτόπουλο Adobo
35 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
320 kcalΘερμίδες
35 γρ.Πρωτεΐνες
8 γρ.Υδατάνθρακες
15 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Κοτόπουλο Adobo

75% αυθεντικό · Φιλιππινέζικη (Προσαρμοσμένη)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού adobo, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις βασικές γεύσεις αλλά μειώνει τον χρόνο προετοιμασίας.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κοτόπουλο (στήθος ή μπούτι, κομμένο σε μπουκιές)800 γρ
  • Σάλτσα σόγιας1/3 φλιτζάνι
  • Ξύδι1/4 φλιτζάνι
  • Σκόρδο (ψιλοκομμένο)3 σκελίδες
  • Φύλλα δάφνης1
  • Κόκκοι μαύρου πιπεριού1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Νερό1/4 φλιτζάνι
  • Λάδι μαγειρέματος1 κουταλιά της σούπας
  • Φρέσκο κρεμμυδάκι (για γαρνιτούρα)1 κουταλιά της σούπας, ψιλοκομμένο

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το κοτόπουλο με τη σάλτσα σόγιας, το ξύδι, το ψιλοκομμένο σκόρδο, το φύλλο δάφνης και τους κόκκους πιπεριού.

  2. 2

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κοτόπουλο και σοτάρετε για 3-4 λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα.

  3. 3

    Προσθέστε το νερό και τη μαρινάδα στο τηγάνι. Φέρτε το μείγμα σε βρασμό.

  4. 4

    Χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για 15-20 λεπτά, ή μέχρι το κοτόπουλο να μαγειρευτεί πλήρως και η σάλτσα να έχει μειωθεί ελαφρώς.

  5. 5

    Αφαιρέστε το καπάκι και σιγοβράστε για 5 λεπτά ακόμα για να πυκνώσει η σάλτσα. Αφαιρέστε το φύλλο δάφνης.

  6. 6

    Σερβίρετε γαρνίροντας με φρέσκο κρεμμυδάκι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κοτόπουλο Adobo με Καρύδα και Τσίλι
60% αυθεντικό

Κοτόπουλο Adobo με Καρύδα και Τσίλι

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού adobo, που προσθέτει την κρεμώδη υφή της καρύδας και μια πικάντικη νότα από τσίλι για μια πιο σύνθετη γεύση.

50 λεπ 400 kcal

Κοτόπουλο (μπούτια, χωρίς κόκαλο και πέτσα, κομμένο σε κύβους) · Γάλα καρύδας · Σάλτσα σόγιας · Ξύδι

Κοτόπουλο Adobo (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο Adobo (Κλασική Συνταγή)

Η παραδοσιακή συνταγή για κοτόπουλο adobo, με πλούσια, αλμυρή και ελαφρώς ξινή γεύση, μαγειρεμένο αργά μέχρι να μαλακώσει το κοτόπουλο και να δέσει η σάλτσα.

60 λεπ 350 kcal

Κοτόπουλο (μπούτια ή φτερούγες) · Σάλτσα σόγιας · Ξύδι ρυζιού ή λευκό ξύδι · Σκόρδο (ολόκληρες σκελίδες)

Γρήγορο Μοσχάρι Σετσουάν (Εύκολη Εκδοχή)
75% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι Σετσουάν (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Μοσχαριού Σετσουάν, ιδανική για γρήγορο μαγείρεμα χωρίς να θυσιάζεται η γεύση.

20 λεπ 400 kcal

Μοσχαρίσια μπριζόλα (π.χ. νουά) · Σάλτσα σόγιας · Μέλι ή ζάχαρη · Κορν φλάουρ

Γρήγορο Κοτόπουλο Korma
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο Korma

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Korma, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμη πάστα κάρυ για ευκολία, διατηρώντας όμως τις χαρακτηριστικές κρεμώδεις γεύσεις.

30 λεπ 400 kcal

στήθος κοτόπουλου · κρεμμύδι ψιλοκομμένο · σκόρδο πολτό · τζίντζερ πολτό

Γρήγορο Χοιρινό Adobo (Στυλ "One-Pot")
75% αυθεντικό

Γρήγορο Χοιρινό Adobo (Στυλ "One-Pot")

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού adobo, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί κομμένο χοιρινό και μαγειρεύεται γρήγορα σε ένα τηγάνι.

40 λεπ 380 kcal

Χοιρινό (ψαρονέφρι ή μπούτι) · Σάλτσα σόγιας · Ξύδι ρυζιού · Σκόρδο (ψιλοκομμένο)

Γρήγορο Μοσχάρι Massaman
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι Massaman

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού massaman curry, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας έτοιμη πάστα και λιγότερα μπαχαρικά.

45 λεπ 550 kcal

Μοσχάρι (σνίτσελ ή λεπτές φέτες), κομμένο σε μπουκιές · Έτοιμη Πάστα Massaman Curry · Γάλα καρύδας · Πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρούς κύβους

Κοτόπουλο Korma (Παραδοσιακό)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο Korma (Παραδοσιακό)

Ένα κλασικό και πλούσιο ινδικό πιάτο με κοτόπουλο μαγειρεμένο σε μια βελούδινη σάλτσα με γιαούρτι, κρέμα γάλακτος, αμύγδαλα και ένα αρωματικό μείγμα μπαχαρικών.

60 λεπ 450 kcal

στήθος κοτόπουλου · γιαούρτι πλήρες · κρέμα γάλακτος · αμύγδαλα λευκά (χωρίς φλούδα)

Tamales με Κοτόπουλο και Πράσινη Σάλτσα (Salsa Verde)
85% αυθεντικό

Tamales με Κοτόπουλο και Πράσινη Σάλτσα (Salsa Verde)

Μια παραλλαγή των Tamales με κοτόπουλο, όπου η γέμιση είναι μαγειρεμένη σε πικάντικη πράσινη σάλτσα (salsa verde) από τοματίγιο και πράσινο τσίλι.

150 λεπ 420 kcal

Φύλλα καλαμποκιού (για τύλιγμα) · Μάζα καλαμποκιού (masa harina) · Ζωμός κοτόπουλου · Λίπος (Lard ή φυτικό λίπος)