DishkinDishkin
Πίσω
Παραδοσιακό Φαλάφελ
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
400 kcalΘερμίδες
15 γρ.Πρωτεΐνες
40 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Παραδοσιακό Φαλάφελ

Παραδοσιακό πιάτο · Μεσανατολίτικη

Κλασικό, τραγανό φαλάφελ φτιαγμένο από ρεβίθια, φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά, τηγανισμένο μέχρι να γίνει χρυσαφένιο. Σερβίρεται παραδοσιακά σε πιτούλα με ταχίνι και σαλάτα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ξερά ρεβίθια500 γρ.
  • Κρεμμύδι1 μέτριο, ψιλοκομμένο
  • Σκόρδο4 σκελίδες, ψιλοκομμένες
  • Φρέσκος μαϊντανός1 ματσάκι
  • Φρέσκος κόλιανδρος1/2 ματσάκι
  • Κύμινο2 κ.γ.
  • Κόλιανδρος σε σκόνη1 κ.γ.
  • Καγιέν πιπέρι1/2 κ.γ. (προαιρετικά)
  • Μπέικιν πάουντερ1 κ.γ.
  • Αλάτι1 κ.γ.
  • Μαύρο πιπέρι1/2 κ.γ.
  • Φυτικό λάδι για τηγάνισμαΆφθονο

Βήματα

  1. 1

    Μουλιάστε τα ρεβίθια σε άφθονο νερό από το προηγούμενο βράδυ. Στραγγίστε τα καλά.

  2. 2

    Σε ένα μούλτι, επεξεργαστείτε τα ρεβίθια μαζί με το κρεμμύδι, το σκόρδο, τον μαϊντανό και τον κόλιανδρο μέχρι να έχετε μια χοντροκομμένη πάστα. Μην το παρακάνετε.

  3. 3

    Προσθέστε το κύμινο, τον κόλιανδρο σε σκόνη, το καγιέν (αν χρησιμοποιείτε), το μπέικιν πάουντερ, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά.

  4. 4

    Σκεπάστε το μείγμα και αφήστε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.

  5. 5

    Ζεστάνετε άφθονο λάδι σε μια βαθιά κατσαρόλα ή φριτέζα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά (περίπου 180°C).

  6. 6

    Πλάστε το μείγμα σε μικρές μπαλίτσες ή δίσκους.

  7. 7

    Τηγανίστε τα φαλάφελ σε δόσεις για 3-5 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανά και χρυσαφένια. Στραγγίστε σε απορροφητικό χαρτί.

  8. 8

    Σερβίρετε ζεστά.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)
80% αυθεντικό

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)

Μια πλούσια και αρωματική παραλλαγή των σαμόσας, με γέμιση από πικάντικο κιμά αρνιού. Ιδανικές για όσους αναζητούν μια πιο 'κρεατένια' και γευστική εμπειρία.

75 λεπ 550 kcal

αλεύρι για όλες τις χρήσεις · σπόροι κύμινου · αλάτι · λάδι

Κλασικές Ινδικές Σαμόσες
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικές Ινδικές Σαμόσες

Παραδοσιακές ινδικές σαμόσες, τραγανές εξωτερικά και γεμιστές με ένα πικάντικο μείγμα από πατάτες, αρακά και μπαχαρικά. Ιδανικές για ορεκτικό ή σνακ.

60 λεπ 450 kcal

αλεύρι για όλες τις χρήσεις · σπόροι κύμινου · αλάτι · λάδι

Κλασικά Νάτσος με Τσίλι Κόν Κάρνε
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Νάτσος με Τσίλι Κόν Κάρνε

Η αυθεντική συνταγή για νάτσος με πλούσιο κιμά μοσχαριού, φασόλια, ντομάτα και μπαχαρικά, σερβιρισμένα με λιωμένο τυρί τσένταρ και γκουακαμόλε.

60 λεπ 650 kcal

Τορτίγιες καλαμποκιού (τσίπς) · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Νάτσος με Τσίλι και Τυρί με Πικάντικη Πινελιά
80% αυθεντικό

Νάτσος με Τσίλι και Τυρί με Πικάντικη Πινελιά

Μια δημιουργική παραλλαγή με προσθήκη καπνιστής πάπρικας, τσίλι chipotle σε σάλτσα adobo για καπνιστή γεύση και λίγο τσίλι serrano για έξτρα κάψιμο.

70 λεπ 680 kcal

Τορτίγιες καλαμποκιού (τσίπς) · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Γρήγορος Κουσκούς με Λαχανικά Σωτέ
75% αυθεντικό

Γρήγορος Κουσκούς με Λαχανικά Σωτέ

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Τα λαχανικά σοτάρονται γρήγορα για να διατηρήσουν τη φρεσκάδα τους, ενώ ο κουσκούς ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά.

25 λεπ 350 kcal

Κουσκούς · Μπρόκολο · Καρότα · Φασολάκια (ή μπιζέλι)