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Suquet de Pescado Rápido
30 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
—Valoración
Información nutricional
450 kcalCalorías
35 gProteínas
30 gCarbohidratos
20 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Suquet de Pescado Rápido

70% auténtica · Mediterránea

Una versión simplificada del suquet de pescado, ideal para cuando el tiempo escasea. Utiliza ingredientes precocidos o de preparación rápida para un plato sabroso y nutritivo en menos de 30 minutos.

Ingredientes

Raciones4
  • Filetes de pescado blanco (merluza, bacalao fresco)600 g
  • Patatas precocidas en cubos400 g
  • Tomate triturado (de lata)400 g
  • Cebolla picada (congelada o fresca)100 g
  • Ajo picado (congelado o fresco)2 dientes
  • Caldo de pescado (de brick)400 ml
  • Aceite de oliva virgen extra30 ml
  • Pimentón dulce1 cucharadita
  • Perejil fresco picado2 cucharadas
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto
  • Aguanecesaria

Pasos

  1. 1

    En una olla, calentar el aceite de oliva. Sofreír la cebolla y el ajo picados durante 2-3 minutos hasta que estén fragantes.

  2. 2

    Añadir el tomate triturado y el pimentón dulce. Cocinar por 5 minutos, removiendo ocasionalmente.

  3. 3

    Incorporar las patatas precocidas y el caldo de pescado. Llevar a ebullición.

  4. 4

    Cortar el pescado en trozos medianos. Sazonar con sal y pimienta.

  5. 5

    Añadir los trozos de pescado a la olla. Cocinar a fuego suave durante 8-10 minutos, hasta que el pescado esté bien cocido.

  6. 6

    Probar y ajustar de sal y pimienta si es necesario. Servir caliente, espolvoreado con perejil fresco picado.

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