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Sancocho Rápido de Pescado Blanco
45 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
380 kcalCalorías
30 gProteínas
40 gCarbohidratos
12 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Sancocho Rápido de Pescado Blanco

70% auténtica · Canaria

Una versión simplificada del sancocho canario, ideal para cuando se dispone de menos tiempo. Utiliza pescado fresco en lugar de salado y reduce algunos pasos para una preparación más ágil.

Ingredientes

Raciones4
  • Filetes de pescado blanco fresco (merluza, bacalao fresco)500 g
  • Papas400 g
  • Batatas200 g
  • Cebolla1/2 unidad
  • Ajo1 diente
  • Caldo de pescado o vegetal1 litro
  • Perejil frescoun manojo
  • Aceite de oliva virgen extra2 cucharadas
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto
  • Aguasuficiente

Pasos

  1. 1

    Pelar y cortar las papas y batatas en trozos medianos.

  2. 2

    Picar finamente la cebolla y el ajo.

  3. 3

    En una olla, calentar el aceite de oliva y sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes.

  4. 4

    Añadir las papas y batatas a la olla. Cubrir con el caldo de pescado o vegetal y agua si es necesario. Sazonar con sal y pimienta.

  5. 5

    Llevar a ebullición y cocinar hasta que las verduras estén tiernas (aproximadamente 20-25 minutos).

  6. 6

    Incorporar los filetes de pescado a la olla. Cocinar a fuego lento hasta que el pescado esté hecho (unos 5-7 minutos).

  7. 7

    Servir caliente, adornado con perejil fresco picado.

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