DishkinDishkin
Takaisin
Massaman Curry Kasviksilla ja Tofulla
50 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
550 kcalKalorit
25 gProteiini
30 gHiilihydraatit
35 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Massaman Curry Kasviksilla ja Tofulla

65% aito · Thaimaalainen

Kasvisversio suositusta Massaman currysta, jossa liha korvataan tofulla ja lisätään runsaasti erilaisia kasviksia. Maku on edelleen tuttu, mutta koostumus kevyempi.

Ainekset

Annokset4
  • Kiinteää tofua, puristettuna ja kuutioituna400 g
  • Massaman currytahnaa3 rkl
  • Kookosmaitoa400 ml
  • Broccolin kukintoja100 g
  • Paprikaa, suikaloituna1 kpl
  • Sokeriherneitä tai vihreitä papuja100 g
  • Sipulia, lohkottuna1/2 kpl
  • Paahdettuja maapähkinöitä30 g
  • Kasvisliemijauhetta1 tl
  • Rypsiöljyä paistamiseen2 rkl
  • Suolaamaun mukaan
  • Mustapippuriamaun mukaan
  • Vettä50 ml

Vaiheet

  1. 1

    Paista tofukuutioita kuumassa öljyssä pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Nosta syrjään.

  2. 2

    Kuumenna samaa pannua tai kattilaa, lisää currytahna ja sipulilohkot. Paista hetki.

  3. 3

    Lisää kookosmaito ja vesi. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää kasvikset (parsakaali, paprika, sokeriherneet) ja kasvisliemijauhe.

  4. 4

    Anna hautua noin 10-15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat napakan kypsiä.

  5. 5

    Lisää paistetut tofut ja maapähkinät. Sekoita ja kuumenna nopeasti.

  6. 6

    Tarkista maku ja mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla. Tarjoile riisin kanssa.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Bang Bang Kana-salaatti
60% aito

Bang Bang Kana-salaatti

Raikas ja täyttävä salaatti, jossa yhdistyvät Bang Bang -kanan maut ja salaatin elementit. Kastike toimii salaatinkastikkeena.

30 min 550 kcal

Kanan rintafileetä · Maissitärkkelystä · Kananmunia · Rypsiöljyä paistamiseen

Nopea Kana Parmigiana Pannulla
75% aito

Nopea Kana Parmigiana Pannulla

Nopeampi versio klassikosta, jossa kana kypsennetään pannulla ja viimeistellään nopeasti juustolla ilman uunia.

30 min 580 kcal

Kananrintafileitä ohuina · Kananmunia · Korppujauhoja · Parmesan-juustoa raastettuna

Nopea Metsästäjänleike
70% aito

Nopea Metsästäjänleike

Nopeampi versio metsästäjänleikkeestä, jossa käytetään valmiita aineksia tai yksinkertaisempia valmistustapoja. Sopii arki-iltoihin, kun aikaa on vähemmän.

30 min 580 kcal

Porsaan ulkofileetä · Pizzajauhoja tai vehnäjauhoja · Kananmunia · Pankojauhoja tai korppujauhoja