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Waterzooi de Poisson Express
40 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
350 kcalCalories
25 gProtéines
20 gGlucides
18 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Waterzooi de Poisson Express

70% authentique · Belge (Adapté)

Une version simplifiée et plus rapide du waterzooi, utilisant des ingrédients pré-coupés et un temps de cuisson réduit, tout en conservant les saveurs caractéristiques.

Ingrédients

Portions4
  • Filets de poisson blanc (cabillaud, sole)500g
  • Mélange de légumes pour soupe (poireaux, carottes, céleri), pré-coupés500g
  • Pommes de terre300g
  • Crème liquide légère150ml
  • Bouillon de poisson (cube ou liquide)600ml
  • Beurre30g
  • Jus de citron1 cuillère à soupe
  • Persil frais haché2 cuillères à soupe
  • Selau goût
  • Poivre blancau goût
  • Eaupour dissoudre le cube si nécessaire

Étapes

  1. 1

    Peler et couper les pommes de terre en petits dés.

  2. 2

    Dans une casserole, faire fondre le beurre. Ajouter le mélange de légumes pré-coupés et faire revenir 2 minutes.

  3. 3

    Ajouter le bouillon de poisson (dissous dans l'eau si c'est un cube) et les dés de pommes de terre. Saler et poivrer. Porter à ébullition et laisser cuire 15 minutes.

  4. 4

    Couper le poisson en morceaux. L'ajouter dans la casserole avec la crème liquide et le jus de citron.

  5. 5

    Laisser mijoter doucement pendant 5-8 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit cuit. Ne pas faire bouillir.

  6. 6

    Incorporer le persil haché. Rectifier l'assaisonnement. Servir immédiatement dans des bols.

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