DishkinDishkin
חזרה
אורז מנד׳י עם עוף וירקות שורש
90 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
720 קק"לקלוריות
42 ג׳חלבון
85 ג׳פחמימות
24 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

אורז מנד׳י עם עוף וירקות שורש

60% אותנטי · תימני-אישי

וריאציה יצירתית למנד׳י, המשלבת ירקות שורש כמו גזר ודלעת בתבשיל האורז, המוסיפים מתיקות וצבע עשיר. העוף נצלה בנפרד עם תבלינים מיוחדים.

מרכיבים

מנות4
  • עוף, מחולק לחלקים1.2 ק"ג
  • אורז בסמטי3 כוסות
  • בצל גדול, קצוץ1
  • שום, כתוש3 שיניים
  • שמן קנולה3 כפות
  • תבלין מנד׳י1.5 כפות
  • בהרט1 כפית
  • גזר, חתוך לקוביות1
  • דלעת, חתוכה לקוביות1 כוס
  • מים רותחים4.5 כוסות
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור גרוסלפי הטעם
  • כוסברה טרייה קצוצה, לקישוט3 כפות

שלבים

  1. 1

    משרים את האורז במים למשך 30 דקות, ואז מסננים.

  2. 2

    מתבלים את חלקי העוף במלח, פלפל שחור, חצי מתבלין המנד׳י וחצי מהבהרט. צולים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות כ-30 דקות עד להזהבה.

  3. 3

    בסיר גדול, מחממים שמן קנולה על אש בינונית. מטגנים את הבצל הקצוץ עד להזהבה.

  4. 4

    מוסיפים את השום הכתוש ומטגנים עוד דקה.

  5. 5

    מוסיפים את יתרת תבלין המנד׳י והבהרט, קוביות הגזר והדלעת. מערבבים ומבשלים 5 דקות.

  6. 6

    מוסיפים את האורז המסונן והמים הרותחים. מתבלים במלח ופלפל. מביאים לרתיחה.

  7. 7

    מניחים את חלקי העוף הצלויים מעל האורז והירקות. מכסים את הסיר היטב.

  8. 8

    מבשלים על אש נמוכה מאוד במשך 40-45 דקות, או עד שהאורז מבושל והירקות רכים.

  9. 9

    מניחים לאורז לנוח מכוסה 10 דקות לפני ההגשה.

  10. 10

    מגישים את האורז עם הירקות והעוף חם, מקושט בכוסברה קצוצה.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

אורז מנד׳י עם עוף מסורתי
מנה מסורתית

אורז מנד׳י עם עוף מסורתי

מנה קלאסית של אורז בסמטי ארומטי המבושל עם תבלינים עשירים, עוף עסיסי וצלוי, ומוגש באופן מסורתי עם רוטב עגבניות חריף. המנה נאפית בתנור לאחר בישול האורז והעוף בנפרד, מה שמעניק לה טעם עמוק ומרקם ייחודי.

120 דק' 750 קק"ל

עוף שלם, מחולק לחלקים · אורז בסמטי · בצל גדול, קצוץ · שום, כתוש

אורז מנד׳י מהיר עם עוף בתנור
70% אותנטי

אורז מנד׳י מהיר עם עוף בתנור

גרסה מהירה ופשוטה יותר של אורז מנד׳י, המשתמשת בתנור לצליית העוף והכנת האורז במקביל. התוצאה היא מנה טעימה וריחנית בפחות זמן ומאמץ.

75 דק' 680 קק"ל

חזה עוף או ירכי עוף ללא עצם, חתוכים לקוביות · אורז בסמטי · בצל בינוני, קצוץ · שום, כתוש

עוף יאסה עם ירקות שורש
60% אותנטי

עוף יאסה עם ירקות שורש

וריאציה יצירתית של עוף יאסה, המשלבת ירקות שורש כמו גזר וסלרי לתוספת טעם ומרקם, עם נגיעות של תבלינים ים תיכוניים.

75 דק' 680 קק"ל

עוף, מחולק לחלקים · אגוזי מלך טחונים · שום, קצוץ · גזר, חתוך לקוביות