DishkinDishkin
חזרה
אורז מנד׳י מהיר עם עוף בתנור
75 דק'זמן
קלקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
680 קק"לקלוריות
40 ג׳חלבון
75 ג׳פחמימות
22 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

אורז מנד׳י מהיר עם עוף בתנור

70% אותנטי · תימני-מודרני

גרסה מהירה ופשוטה יותר של אורז מנד׳י, המשתמשת בתנור לצליית העוף והכנת האורז במקביל. התוצאה היא מנה טעימה וריחנית בפחות זמן ומאמץ.

מרכיבים

מנות4
  • חזה עוף או ירכי עוף ללא עצם, חתוכים לקוביות800 גרם
  • אורז בסמטי2.5 כוסות
  • בצל בינוני, קצוץ1
  • שום, כתוש3 שיניים
  • שמן זית3 כפות
  • תבלין מנד׳י מוכן2 כפות
  • כורכום1/2 כפית
  • מים רותחים4 כוסות
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור גרוסלפי הטעם
  • פטרוזיליה קצוצה, לקישוט2 כפות

שלבים

  1. 1

    מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.

  2. 2

    משרים את האורז במים למשך 20 דקות, ואז מסננים.

  3. 3

    בקערה, מערבבים את קוביות העוף עם כף אחת מתבלין המנד׳י, כורכום, מלח ופלפל. מניחים בצד.

  4. 4

    בכלי חסין חום המתאים לתנור, מחממים שמן זית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים קלות.

  5. 5

    מוסיפים את השום הכתוש ומטגנים עוד דקה.

  6. 6

    מוסיפים את האורז המסונן, יתרת תבלין המנד׳י, מלח ופלפל. מערבבים היטב.

  7. 7

    יוצקים מעל את המים הרותחים ומביאים לרתיחה קלה.

  8. 8

    מסדרים את קוביות העוף המתובלות מעל האורז. מכסים את הכלי היטב בנייר אלומיניום.

  9. 9

    מכניסים לתנור ואופים במשך 40-45 דקות, או עד שהאורז מבושל והעוף צלוי.

  10. 10

    מוציאים מהתנור, מסירים את הכיסוי ומניחים לאורז לנוח 5 דקות.

  11. 11

    מגישים חם, מקושט בפטרוזיליה קצוצה.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

אורז מנד׳י עם עוף מסורתי
מנה מסורתית

אורז מנד׳י עם עוף מסורתי

מנה קלאסית של אורז בסמטי ארומטי המבושל עם תבלינים עשירים, עוף עסיסי וצלוי, ומוגש באופן מסורתי עם רוטב עגבניות חריף. המנה נאפית בתנור לאחר בישול האורז והעוף בנפרד, מה שמעניק לה טעם עמוק ומרקם ייחודי.

120 דק' 750 קק"ל

עוף שלם, מחולק לחלקים · אורז בסמטי · בצל גדול, קצוץ · שום, כתוש