DishkinDishkin
חזרה
ארטישוק צלוי בסגנון פרובאנס
70 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
280 קק"לקלוריות
6 ג׳חלבון
22 ג׳פחמימות
18 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

ארטישוק צלוי בסגנון פרובאנס

80% אותנטי · צרפתית (פרובאנס)

ארטישוק צלוי בתוספת עגבניות מיובשות, זיתים, עשבי פרובנס ושום. טעמים ים תיכוניים עשירים.

מרכיבים

מנות4
  • ארטישוק טרי4 יחידות
  • שום4 שיניים, קצוצות
  • עגבניות מיובשות בשמן1/4 כוס, קצוצות
  • זיתי קלמטה1/4 כוס, מגולענים וקצוצים
  • עשבי פרובנס1 כפית
  • שמן זית4 כפות
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור גרוסלפי הטעם
  • מים1/2 כוס

שלבים

  1. 1

    חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס.

  2. 2

    שטפו היטב את הארטישוקים. הסירו את העלים החיצוניים הקשים וחתכו את קצה הגבעול. חצו כל ארטישוק לאורכו.

  3. 3

    בעזרת כפית, הוציאו את ה'שערות' הפנימיות מהארטישוק.

  4. 4

    בקערה, ערבבו שום קצוץ, עגבניות מיובשות קצוצות, זיתים קצוצים, עשבי פרובנס, שמן זית, מלח ופלפל.

  5. 5

    מלאו את חלל הארטישוקים בתערובת.

  6. 6

    הניחו את הארטישוקים בתבנית אפייה עם הצד החתוך כלפי מעלה.

  7. 7

    הוסיפו 1/2 כוס מים לתחתית התבנית.

  8. 8

    כסו את התבנית בנייר אלומיניום ואפו במשך 45-50 דקות, או עד שהארטישוקים רכים.

  9. 9

    הסירו את נייר האלומיניום ואפו עוד 10-15 דקות להזהבה קלה.

  10. 10

    הגישו חם.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

סלט חומוס עם ירקות קלויים ועשבי תיבול
75% אותנטי

סלט חומוס עם ירקות קלויים ועשבי תיבול

וריאציה יצירתית לסלט חומוס, המשלבת ירקות קלויים עמוקים ועשבי תיבול טריים לטעם מורכב.

35 דק' 300 קק"ל

גרגירי חומוס מבושלים · פלפלים צבעוניים, חתוכים לקוביות גדולות · קישואים, חתוכים לקוביות גדולות · בצל סגול, חתוך לפלחים

מרק ירקות קלאסי
מנה מסורתית

מרק ירקות קלאסי

מרק ירקות עשיר ומזין, המבוסס על ירקות שורש וירקות עונתיים, מבושל בנוזל עשיר בטעמים. מתכון מסורתי שמחמם את הלב.

60 דק' 120 קק"ל

גזר · תפוח אדמה · שורש פטרוזיליה · שורש סלרי