סלטים מהירים

גרסה מהירה וקלה לסלט עדשים וסלק, המשתמשת בסלק מבושל מוכן ובעדשים מקופסת שימורים לקיצור זמנים. עדיין טעים ומזין.

עדשים ירוקות מבושלות (מקופסת שימורים) · סלק מבושל (מוכן) · בצל סגול קטן · שמיר קצוץ

גרסה מהירה ופשוטה לסלט בורגול ופטרוזיליה, אידיאלית לארוחת צהריים קלה או כתוספת מהירה.

בורגול מבושל (מוכן מראש) · פטרוזיליה טרייה קצוצה · מלפפון חתוך לקוביות · עגבניות שרי חצויות

גרסה מהירה וקלה לסלט בטטה וחומוס, מושלמת לארוחת צהריים קלילה או כתוספת.

בטטה מבושלת או אפויה מראש · גרגירי חומוס מקופסת שימורים, שטופים ומסוננים · בצל סגול קטן, קצוץ דק · כוסברה טרייה קצוצה

גרסה מהירה ופשוטה לסלט סלמון ואבוקדו, מושלמת לארוחת צהריים קלה או ערב מהירה, עם דגש על טעמים טריים ומרקמים נעימים.

סלמון משומר (במים או שמן, מסונן) · אבוקדו בשל · עלי חסה מעורבים · גרגרי תירס (מקופסה או קפואים, מופשרים)

גרסה מהירה ופשוטה יותר של הרינג קצוץ, המשתמשת במרכיבים זמינים ומקצרת את זמן ההכנה. אידיאלי לנשנוש מהיר או תוספת קלה.

פילה הרינג במרינדה (כמו 'הרינג ביין') · תפוח עץ ירוק · בצל ירוק · שמנת חמוצה

גרסה מהירה ופשוטה לזעלוק חצילים, המשתמשת בחצילים קלויים מוכנים או אפויים בתנור לקיצור זמן ההכנה. אידיאלי לארוחת ערב קלה או כתוספת.

חצילים קלויים מוכנים (או אפויים בתנור) · טחינה גולמית · מיץ לימון · שום כתוש

גרסה מהירה ופשוטה לסלט פול ירוק, מושלמת לארוחת צהריים קלה או כתוספת. משתמשת בפולים ירוקים קפואים לקיצור זמני ההכנה.

פול ירוק קפוא · גבינת פטה · שמן זית · מיץ לימון

גרסה מהירה וקלה לסלט שעועית ירוקה, עם טוויסט מרענן של לימון ושום. מושלם לארוחת ערב מהירה או כתוספת.

שעועית ירוקה טרייה · שקדים פרוסים · שמן זית · מיץ לימון טרי

גרסה מהירה וקלה לטאבולה, המשתמשת בבורגול דק במיוחד או קוסקוס דק להפחתת זמן ההשריה, ומתאימה להכנה מהירה.

פטרוזיליה טרייה קצוצה · עגבניות קצוצות · נענע טרייה קצוצה · בורגול דק מאוד או קוסקוס דק

גרסה מהירה ופשוטה לסלט חצילים במיונז, המשתמשת בחצילים מבושלים או קלויים מראש לקיצור תהליך ההכנה.

חצילים מבושלים/קלויים (משומרים או שאריות) · מיונז · שום כתוש · מיץ לימון

גרסה מהירה ופשוטה לסלט חצילים בטחינה, המשתמשת בחצילים קלויים בתנור לקיצור זמן ההכנה. טעם עשיר בפחות מאמץ.

חצילים · טחינה גולמית · מיץ לימון טרי · שום כתוש