DishkinDishkin
חזרה
מג'בוס דגים בסגנון צפון אפריקאי עם ירקות שורש
90 דק'זמן
קשהקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
580 קק"לקלוריות
38 ג׳חלבון
65 ג׳פחמימות
20 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

מג'בוס דגים בסגנון צפון אפריקאי עם ירקות שורש

80% אותנטי · מטבח צפון אפריקאי

וריאציה אזורית של מג'בוס דגים, המשלבת טעמים עשירים של תבלינים צפון אפריקאיים וירקות שורש כמו גזר ודלעת, לתוספת מתיקות ועומק.

מרכיבים

מנות4
  • אורז בסמטי2 כוסות
  • פילה דג לבן (כמו מוסר או דניס)500 גרם
  • בצל גדול קצוץ1
  • גזר חתוך לקוביות1
  • דלעת חתוכה לקוביות1 כוס
  • עגבניות מרוסקות200 גרם
  • שום כתוש3 שיניים
  • שמן זית3 כפות
  • כורכום1 כפית
  • ג'ינג'ר טחון1/2 כפית
  • קינמון טחון1/4 כפית
  • פפריקה מתוקה1/2 כפית
  • חוטי זעפרן (מושרים במים חמים)קורט
  • פלפל שחור גרוסלפי הטעם
  • מלחלפי הטעם
  • מים או ציר ירקות3.5 כוסות
  • לימון כבוש קצוץ לקישוטלפי הטעם
  • זיתים ירוקים לקישוטלפי הטעם

שלבים

  1. 1

    שוטפים היטב את אורז הבסמטי ומשרים במים כ-30 דקות. מסננים.

  2. 2

    חותכים את הדג לקוביות גדולות.

  3. 3

    בסיר תג'ין או סיר כבד, מחממים שמן זית ומטגנים את הבצל עד להזהבה.

  4. 4

    מוסיפים את השום, הגזר והדלעת ומטגנים כ-5 דקות.

  5. 5

    מוסיפים את העגבניות המרוסקות, כורכום, ג'ינג'ר, קינמון, פפריקה, מלח ופלפל. מבשלים כ-5 דקות.

  6. 6

    מוסיפים את האורז המסונן, המים (או ציר ירקות) ומי הזעפרן. מביאים לרתיחה.

  7. 7

    מניחים בעדינות את קוביות הדג מעל האורז והירקות. מכסים ומנמיכים את האש.

  8. 8

    מבשלים כ-25-30 דקות, או עד שהאורז מוכן והדג מבושל.

  9. 9

    מכבים את האש ומשאירים מכוסה לעוד 10 דקות.

  10. 10

    מגישים חם, מקושט בלימון כבוש קצוץ וזיתים.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

מג'בוס דגים מסורתי
מנה מסורתית

מג'בוס דגים מסורתי

מג'בוס דגים קלאסי, מנה עשירה ומלאת טעמים המשלבת אורז בסמטי ארומטי, דג לבן עסיסי ותבלינים מזרח תיכוניים אותנטיים. מוגש באופן מסורתי.

75 דק' 550 קק"ל

אורז בסמטי · פילה דג לבן (כמו אמנון או לברק) · בצל גדול קצוץ · עגבניות מרוסקות