DishkinDishkin
חזרה
סלט שעועית ירוקה מהיר עם שקדים ולימון
20 דק'זמן
קלקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
220 קק"לקלוריות
7 ג׳חלבון
12 ג׳פחמימות
16 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

סלט שעועית ירוקה מהיר עם שקדים ולימון

85% אותנטי · ים תיכוני

גרסה מהירה וקלה לסלט שעועית ירוקה, עם טוויסט מרענן של לימון ושום. מושלם לארוחת ערב מהירה או כתוספת.

מרכיבים

מנות4
  • שעועית ירוקה טרייה400 גרם
  • שקדים פרוסים1/3 כוס
  • שמן זית2 כפות
  • מיץ לימון טרי2 כפות
  • שום כתוש1/2 שן
  • גרידת לימון1/2 כפית
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור גרוסלפי הטעם
  • עירית קצוצה1 כף

שלבים

  1. 1

    חולטים את השעועית הירוקה במים רותחים מומלחים כ-3 דקות. מסננים ומעבירים לקערה.

  2. 2

    בזמן שהשעועית מתקררת, קולים את השקדים במחבת יבשה עד להזהבה.

  3. 3

    מערבבים בקערית קטנה את שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש וגרידת הלימון. מתבלים במלח ופלפל.

  4. 4

    יוצקים את הרוטב על השעועית, מוסיפים את השקדים הקלויים והעירית. מערבבים היטב.

  5. 5

    מגישים מיד.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

סלט חומוס עם ירקות קלויים ועשבי תיבול
75% אותנטי

סלט חומוס עם ירקות קלויים ועשבי תיבול

וריאציה יצירתית לסלט חומוס, המשלבת ירקות קלויים עמוקים ועשבי תיבול טריים לטעם מורכב.

35 דק' 300 קק"ל

גרגירי חומוס מבושלים · פלפלים צבעוניים, חתוכים לקוביות גדולות · קישואים, חתוכים לקוביות גדולות · בצל סגול, חתוך לפלחים