20 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
350 קק"לקלוריות
38 ג׳חלבון
10 ג׳פחמימות
15 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
עוף טריאקי מהיר במחבת
80% אותנטי · יפנית-אמריקאית
גרסה מהירה ופשוטה של עוף טריאקי, מושלמת לארוחת ערב באמצע השבוע, מוכנה תוך דקות.
מרכיבים
מנות4
- רצועות חזה עוף500 גרם
- רוטב טריאקי מוכן1/2 כוס
- שמן צמחי1 כף
- שומשום1 כפית
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחורלפי הטעם
- מיםלפי הצורך
שלבים
- 1
מחממים שמן במחבת על אש גבוהה. מוסיפים את רצועות העוף ומטגנים עד שהן מבושלות ומזהיבות.
- 2
מוסיפים את רוטב הטריאקי המוכן למחבת ומערבבים היטב. מבשלים עוד 2-3 דקות עד שהרוטב מסמיך מעט.
- 3
מפזרים שומשום מעל ומגישים מיד.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
