DishkinDishkin
חזרה
קובה סינייה מהירה בתנור
60 דק'זמן
קלקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
400 קק"לקלוריות
22 ג׳חלבון
35 ג׳פחמימות
18 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

קובה סינייה מהירה בתנור

70% אותנטי · מטבח מזרח תיכוני

גרסה מהירה ופשוטה לקובה סינייה, בה הקובות נאפות בתנור ברוטב עגבניות מוכן או מהיר הכנה, לחיסכון בזמן.

מרכיבים

מנות4
  • קמח בורגול מוכן (לקובה)500 גרם
  • בשר בקר טחון (למילוי)300 גרם
  • בצל קטן מגורר1
  • רוטב עגבניות מוכן (או פסטה)700 גרם
  • שמן זית2 כפות
  • תבלינים לקובה (כמו פפריקה, כמון)1 כפית
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור טחוןלפי הטעם
  • מים1 כוס
  • אורגנו יבשלפיזור

שלבים

  1. 1

    מכינים את הקובות: מערבבים את קמח הבורגול המוכן עם מעט מים, מלח ופלפל ליצירת בצק. יוצרים כדורים ומשטחים. מערבבים את הבשר הטחון עם הבצל המגורר, התבלינים, מלח ופלפל. ממלאים את הקובות וסוגרים.

  2. 2

    מכינים את הרוטב: מערבבים את רוטב העגבניות המוכן עם שמן זית, מלח, פלפל וכוס מים. יוצקים לתבנית אפייה.

  3. 3

    אופים: מסדרים את הקובות ברוטב שבתבנית. מכסים בנייר אפייה ומעליו נייר אלומיניום. אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות צלזיוס למשך 30-40 דקות.

  4. 4

    משחימים: מסירים את הכיסוי ואופים עוד 10-15 דקות להשחמה קלה של הקובות.

  5. 5

    מגישים: מפזרים אורגנו יבש ומגישים חם.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

קובה לבנייה מהירה
70% אותנטי

קובה לבנייה מהירה

גרסה מהירה ופשוטה לקובה לבנייה, תוך שימוש בבורגול דק וקיצור תהליכים. המילוי נשאר מסורתי.

60 דק' 400 קק"ל

בורגול דק · בשר בקר טחון (למעטפת) · בצל בינוני מגורר · מים קרים

קובה סינייה מסורתית
מנה מסורתית

קובה סינייה מסורתית

קובה סינייה קלאסית, תבשיל עשיר של קובות בשר טחון ממולאות בבשר טחון מתובל, מבושלות ברוטב עגבניות סמיך ועשיר.

90 דק' 450 קק"ל

בורגול דק · בשר בקר טחון · בצל בינוני קצוץ · עגבניות מרוסקות

קובה מטוגנת מהירה
70% אותנטי

קובה מטוגנת מהירה

גרסה מהירה ופשוטה לקובה מטוגנת, המשתמשת בקמח במקום בבורגול לחלק מהבצק, ומילוי בשר מוכן או מהיר.

60 דק' 580 קק"ל

קמח לבן · סולת · בשר בקר טחון · בצל קטן קצוץ

קובה דלעת מהירה בתנור
70% אותנטי

קובה דלעת מהירה בתנור

גרסה פשוטה ומהירה של קובה דלעת, בה הקובות נאפות בתנור לאחר מילוי, ומקבלות מרקם פריך מבחוץ ורך מבפנים, ללא צורך במרק.

60 דק' 380 קק"ל

דלעת · סולת · בשר בקר טחון · בצל קטן